
Ламайте шаблони – робіть мікроперерви
Сидяча робота є причиною багатьох серйозних захворювань і порушень в роботі організму. Сучасний спосіб життя не залишає нам вибору, адже зараз людина проводить на робочому місці не менше 8 годин на день. І тут варто зазначити, що людське тіло спочатку взагалі не було призначене для того, щоб сидіти в офісі по 8 годин на день, 5 днів на тиждень. Одна з простих стратегій, що урізноманітнює робочий день, робить його більш здоровим і підвищує продуктивність праці, – робити мікроперерви. Їх,...