Працевлаштування осіб з інвалідністю: види та розміри компенсацій роботодавцям — як подати заявку
З початку 2024 року держава компенсувала роботодавцям 77 млн грн за облаштування робочих місць для л...
Res --> 1
Осіння депресія – це не вигадка. Вам дійсно може бути погано і тужливо. Але це необов’язково означає, що потрібно терміново бігти до психіатра. Водночас, можливо, варто звернутися до іншого лікаря. І ось чому.
Якщо ви щоосені починаєте поступово втрачати енергію та смак до життя – ви можете належати до людей із САР. Деякі люди можуть мати не осінню, а літню депресію. Вона починається навесні, коли день поступово довшає, а закінчується наприкінці літа, коли дні стають похмурішими та коротшими.
Симптоми осіннього розладу:
Якщо кілька сезонів поспіль восени чи навесні людина переживає подібні симптоми – це привід звернутися до лікаря по фахову допомогу. Адже ідеться не про лінь чи перевтому, а про психічне порушення. Якщо його не лікувати, можна отримати низку незручностей у житті – від проблем на роботі до соціального відсторонення та зловживання психотропними речовинами.
Чому виникає сезонний афективний розлад
Науковці досі не дійшли однозначного висновку щодо причин САР. Імовірно, йдеться про збої у біологічному годиннику людини, які спричиняють дисбаланс рівнів нейромедіаторів мелатоніну та серотоніну. Біологічний годинник у мозку людини реагує на кількість світла, яке потрапляє нам в очі. За допомогою цього годинника відбувається керування роботою більшості процесів в організмі, також і корегування рівня мелатоніну, який відповідає за регуляцію сну та настрою. Тобто якщо сонячного світла багато, більшість людей почуваються бадьорими та щасливими, а якщо мало – сонливими та пригніченими. Але люди з САР різко реагують на зміну рівнів мелатоніну і серотоніну, почуваючись розбитими і млявими восени, або перезбудженими настільки, що не можуть спати і концентруватися на повсякденних рутинних справах улітку.
Як лікують САР
Терапія різниться залежно від ступеня тяжкості стану. Лікар може спочатку довго спостерігати за пацієнтом, аби впевнитися в тому, що це дійсно САР, а не перевтома чи інший вид ментального розладу. Якщо в людини є інші психічні захворювання чи біполярний афективний розлад, пацієнтові виписують антидепресанти.
У легших випадках осіннього САР застосовують світлову терапію. Вона популярна у віддалених від екватора країнах Північної півкулі.
Людина перебуває біля джерела світла, яке приблизно в 20 разів яскравіше від звичайної лампочки розжарювання. Починають терапію з одноразових щоденних сеансів тривалістю 10 – 15 хвилин. Деякі пацієнти одужують після кількох сеансів світлової терапії, а деяким треба більше часу. Їхнє перебування у світловому боксі можуть подовжити до 30 – 45 хвилин, а у складних випадках лікар може запропонувати два сеанси терапії на добу – зранку та ввечері. Річ у тім, що яскраве світло допомагає налагодити роботу біологічного годинника людини. Як наслідок, відновлюється баланс нейромедіаторів серотоніну і мелатоніну, і хворий знову почувається бадьорим.
Навіть якщо пацієнт реагує добре, і його стан швидко поліпшується, лікар може порадити системно продовжувати сеанси терапії до весни. Протипоказаннями до застосування світлотерапії є біполярний розлад та занадто чутлива до світла шкіра. У таких випадках САР лікують медикаментозно. Лікар призначає препарати індивідуально, ураховуючи стан хворого та регулярність прояву симптомів САР.
Профілактика осінньої депресії
Джерело: https://ohoronapraci.kiev.ua/article/news/sezonnij-afektivnij-rozlad
З початку 2024 року держава компенсувала роботодавцям 77 млн грн за облаштування робочих місць для л...
Реабілітація дітей з інвалідністю – це відшкодування вартості реабілітаційних послуг для дітей...
Згідно зі статтею 78 Кодексу законів про працю України, дні тимчасової непрацездатності працівника,...
На території Южноукраїнської міської територіальної громади діє Порядок надання одноразової ма...
14.10.2024 року управлінням соціального захисту населення Южноукраїнської міської ради в рамках спів...
Одна з функцій служби охорони праці – проведення перевірок дотримання працівниками вимог норма...
Для відпочиваючих у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціа...
Статус внутрішньо переміщеної особи дає право на визначені законодавством виплати та пільги. Однак з...
При управлінні соціального захисту населення Южноукраїнської міської ради створений консультаційний...
Гаряча лінія кризової підтримки — місце, де знайдуться слова та підтримка для кожного та кожно...