Res --> 1 Офіційний сайт міста Южноукраїнськ | Літній табір "Лісова мавка" при КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Южноукраїнської міської територіальної громади» продовжує свою роботу
AA

Літній табір "Лісова мавка" при КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Южноукраїнської міської територіальної громади» продовжує свою роботу

Сьогодні  вивчали методи психологічної самодопомоги у стресових ситуаціях.

Дуже важливо зараз працювати з емоціями через тіло, оскільки тіло – це будиночок для емоцій.

Учасниці табору вчилися правильно дихати, повільно, глибоко та спокійно.

Працювали в парах – робили масаж спини, плечей та рук спеціальним м'ячиком, який розминає затискачі м'язів та допомагає розслабитись.

Робили ліниву гімнастику, яка розвиває усвідомленість і дозволяє тілу прокинутися комфортним способом.

Зайву напругу та тиск скидали через метафору вантажу відповідальності.

І ще один важливий пункт – робота зі злістю, роздратуванням, для цього підійдуть практики з подушкою та диханням, голосом.

Завершили заняття ресурсною практикою подяки собі: за те, що ми є, за те, що прийшли на заняття, за турботу про себе, позитив, за те, що вибираємо себе та життя.

 

Читайте також

Взяли участь у комісійному відвідуванні сімей

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 23 вересня 2020 р. № 859 «Деякі питання...

День хіміка

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Професійне свято працівників хімічної та нафтохімічної промисловостей України відзначається щорічно...

Звітуємо!

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Комунальним закладом «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних посл...

Звітуємо!

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Комунальним закладом «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних посл...

Міжнародний день чаю

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Сьогодні - 21 травня – Міжнародний день чаю, свято, офіційно затверджене Генеральною Асамблеєю...

Видача благодійної допомоги сім'ям з дітками до трьох років

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

Видача благодійної допомоги сім'ям з дітками до трьох років, які зареєстровані в Южноукраїнсь...

Оздоровлення дітей з інвалідністю в ОРК «Іскра»

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Южноукраїнської міської ТГ»

10 вихованців відділення комплексної реабілітації дітей з інвалідністю комунального закладу «Т...