Правила безпечного відпочинку на воді

Відпочинок біля води дає людині фізичне та моральне задоволення, чудовий настрій, допомагає позбутися стресів. Але, нажаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією.

Основними причинами та факторами ризику утоплення є алкогольне сп'яніння, наявність у людини серцевих захворювань, ушкодження хребта при пірнанні вниз головою. Також причинами утоплення може стати різке коливання температури, стомлення, різні травми при пірнанні.

 Ризик утоплення підвищується в разі виру, великої швидкості течії води,   

 наявності ключових джерел. Спокійна поведінка в критичній ситуації і  

 відсутність паніки може значно знизити ризик утоплення.

Варто пам’ятати, що основними умовами безпеки є: правильний вибір та обладнання місць купання; навчання дорослих і дітей плаванню; суворе дотримання правил поведінки під час купання і катання на плавзасобах; постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих.

Щоб уникнути нещасних випадків потрібно знати і виконувати наступні загальні правила поведінки на воді:

1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.

2. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води — не нижче +18° С, повітря — не нижче +24° С.

3. Перед купанням корисно полежати і відпочити, не входити у воду розігрітим.

4. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

5. Не доводьте тіло до сильного ознобу (купатися бажано не більше 10-15 хвилин).

6. При судомах не розгублюйтесь, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу. 

7. Попавши у сильну течію, не боріться проти неї, а пливіть за течією, наближаючись до берега

8. Попавши у вир не розгублюйтесь, наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним ривком в бік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню.

9. Не плавайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки.

10. Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.

11. Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

12. Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища.

13. Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

14. Не залишайте без уваги та наодинці товаришів по відпочинку, особливо малолітніх дітей.

15. Забороняється  купатися в нетверезому стані та розпивати алкогольні напої.

Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.

Пам’ятайте, трагедії легше запобігти, ніж її виправити!!!

Читайте також

Результати засідання конкурсної комісії з проведення конкурсу на зайняття посади головного лікаря КЗ ЮМЛ

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

Департамент соціальних питань  та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради ПОВІДОМ...

Забезпечення безплатними путівками до санаторно-курортних закладів осіб з інвалідністю усіх категорій

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

Відповідно до Порядку забезпечення санаторно-курортними путівками деяких категорій громадян структур...

До уваги власників підприємств, керівників, їх заступників, керівників структурних підрозділів, головних бухгалтерів, а також інших посадових осіб, які безпосередньо відповідають за дотримання законодавства про працю!

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

Державне підприємство „Головний навчально-методичний центр Держпраці” 18-19 вересня...

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради інформує

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

  Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради інфор...

Відбулось засідання комісії з питань призначення соціальних виплат внутрішньо переміщеним особам

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

07 серпня 2018 року в залі засідань виконавчого комітету Южноукраїнської міської ради, під головуван...

Щодо психіатричного огляду громадян

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

Останнім часом, як зазначають, почастішали звернення від мешканців міста з інформацією щодо підозри...

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради інформує

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради інформує п...

Перше засідання госпітальної ради відбулося в стінах КП "Комунальне некомерційне підприємство Вознесенська багатопрофільна лікарня Вознесенської міської ради"

Департамент соціальних питань та охорони здоров’я Южноукраїнської міської ради

1 серпня поточного року в приміщенні комунального підприємства «Комунальне некомерційне підпри...