Відпочинок біля води дає людині фізичне та моральне задоволення, чудовий настрій, допомагає позбутися стресів. Але, нажаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією.
Основними причинами та факторами ризику утоплення є алкогольне сп'яніння, наявність у людини серцевих захворювань, ушкодження хребта при пірнанні вниз головою. Також причинами утоплення може стати різке коливання температури, стомлення, різні травми при пірнанні.
Ризик утоплення підвищується в разі виру, великої швидкості течії води,
наявності ключових джерел. Спокійна поведінка в критичній ситуації і
відсутність паніки може значно знизити ризик утоплення.
Варто пам’ятати, що основними умовами безпеки є: правильний вибір та обладнання місць купання; навчання дорослих і дітей плаванню; суворе дотримання правил поведінки під час купання і катання на плавзасобах; постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих.
Щоб уникнути нещасних випадків потрібно знати і виконувати наступні загальні правила поведінки на воді:
1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.
2. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води — не нижче +18° С, повітря — не нижче +24° С.
3. Перед купанням корисно полежати і відпочити, не входити у воду розігрітим.
4. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.
5. Не доводьте тіло до сильного ознобу (купатися бажано не більше 10-15 хвилин).
6. При судомах не розгублюйтесь, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу.
7. Попавши у сильну течію, не боріться проти неї, а пливіть за течією, наближаючись до берега
8. Попавши у вир не розгублюйтесь, наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним ривком в бік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню.
9. Не плавайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки.
10. Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.
11. Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.
12. Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища.
13. Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
14. Не залишайте без уваги та наодинці товаришів по відпочинку, особливо малолітніх дітей.
15. Забороняється купатися в нетверезому стані та розпивати алкогольні напої.
Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.
Пам’ятайте, трагедії легше запобігти, ніж її виправити!!!
«Я не буду руйнувати сім’ю, у нас діти» — дуже поширений аргумент постраждал...
Два роки повномасштабної війни росії проти України спричинили стрімке зростання кількості людей, які...
Дискримінація осіб з інвалідністю відповідно до законодавства забороняється, у тому числі й під час...
Уже четверту зиму українці житимуть в умовах війни. І кожен наступний рік проходження цього періоду...
3 грудня кожного року світ відзначає Міжнародний день людей з інвалідністю. На жаль, багато захворюв...
Це той самий день, коли ми маємо ще одну нагоду привернути увагу до проблем людей з особливими потре...
26 листопада Уряд ухвалив Стратегію забезпечення права кожної дитини в Україні на зростання в с...
Кожен українець в своєму житті стикається з порушенням власних прав або їх обмеженнями в усіх сферах...
Мета відзначення Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом – привернути увагу громадськості та нагад...
