З віком ми не зупиняємось — ми просто тренуємось мудріше. Для тих, хто звик до навантажень, чудовим інструментом стають фітнес-резинки та блоки для йоги. Вони компактні, легкі й доступні — їх можна знайти навіть у звичайному магазині, де продають різні дрібнички для дому.
З віком тіло потребує особливої турботи. М’яка гімнастика для людей старшого віку допомагає зберігати рухливість суглобів, підтримувати м’язи та покращувати самопочуття. Це прості вправи без перевантаження, які дарують відчуття легкості й впевненості у власних силах. Регулярні заняття стають маленьким кроком до великого результату – активного та здорового життя.
Чим більше фізичної активності, тим більше енергії. А що робити, коли немає сил навіть на перший крок, на те, щоб підвестися з дивана та хоча б вийти на прогулянку? Практичні поради від психолога Анастасії Палько.
Щоб почати день повним сил та енергії, достатньо кількох простих вправ. Вони допоможуть підтримати тонус та покращити кровообіг. І головне — вам не потрібні тренажери, лише бажання рухатися.
Графік роботи консультативної поліклініки з 20.04.2026 – 24.04.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Реабілітація — це не змагання, а шлях маленьких кроків. І кожен ваш крок має значення. Сьогодні ми поговоримо про те, як слухати своє тіло: контролювати дихання, пульс і втому, а також чому регулярність і поступовість — ваші найкращі союзники.
Графік роботи консультативної поліклініки з 13.04.2026 - 17.04.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 06.04.2026 – 10.04.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Реабілітація — це не лише відновлення фізичних сил, а й шлях до повернення впевненості у власному тілі. Вона допомагає людині знову відчути себе активною, незалежною, здатною жити повноцінно. Про реабілітацію, яку можна і необхідно здійснювати разом із реабілітологом, ми розповімо пізніше у нашій серії відео, а зараз поговоримо про відновлення, над яким ви можете працювати самостійно, або у тренажерному залі, або навіть вдома, без зайвих очей у комфортних умовах. Головне при цьому дотри...
Графік роботи консультативної поліклініки з 30.03.2026-03.04.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Ми розпочинаємо серію відео про реабілітацію, в якій розповімо про таке: кому і коли потрібно вживати заходи для відновлення, що для цього потрібно, які засоби реабілітації є в нашій громаді. Ці відео — про турботу й силу, яка народжується там, де люди підтримують одне одного. Ми хочемо, щоб кожен відчув: шлях до відновлення можливий, і поруч завжди є громада, готова допомогти. Це відео стало можливим завдяки щедрій підтримці, наданій Урядом Сполучених Штатів Америки. Зміст є відпові...
Графік роботи консультативної поліклініки з 23.03.2026 - 27.03.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 16.03.2026 – 20.03.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція 07...
Графік роботи консультативної поліклініки з 09.03.2026-13.03.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 02.03.2026 – 06.03.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 02.03.2026 – 06.03.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 23.02.2026-27.02.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 16.02.2026 – 20.02.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 09.02.2026 - 13.02.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00 Запис на прий...
Графік роботи консультативної поліклініки з 02.02.2026 – 06.02.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція &nb...
Перший крок до реалізації запланованих змін — координація з місцевою владою та медичною спільнотою. У межах цього етапу команда West Support in Ukraine на чолі з керівником організації Микитою Козиренком провела робочу зустріч із міським головою Валерієм Онуфрієнком, представниками відділу охорони здоров’я громади та керівництвом КНП «ЮМБЛ». Під час зустрічі було обговорено поточний стан реабілітаційних послуг, потреби громади та напрями подальшої співпраці задля створ...
Команда West Support in Ukraine розпочала роботу над покращенням якості та доступності реабілітаційних послуг у Південноукраїнській громаді Попереду — навчання фахівців, розвиток реабілітаційних сервісів і міжсекторальної взаємодії, інформаційна робота в громаді, а також удосконалення підходів до надання реабілітаційних послуг, зокрема із застосуванням сучасного обладнання. Перший крок до реалізації запланованих змін — координація з місцевою владою та медичною спільнотою....
Графік роботи консультативної поліклініки з 26.01.2026 - 30.01.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00 Зап...
Графік роботи консультативної поліклініки з 19.01.2026 - 23.01.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00 Запис...
Графік роботи консультативної поліклініки з 12.01.2026-16.01.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 05.01.2026 – 09.01.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція 07:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 29.12.2025 - 02.01.2026 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 22.12.2025 – 26.12.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція 07...
Графік роботи консультативної поліклініки з 15.12.2025-19.12.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
У КНП «ЮМБЛ» до новорічних свят та Різдва Христового солодкі подарунки отримали працівники, які є членами профспілки. Така приємна традиція стала щирим знаком уваги та вдячності, підкреслюючи важливу роль кожного у щоденній роботі закладу та значення командної підтримки. Профком і адміністрація висловлюють вдячність працівникам за професійність, відданість справі та постійний внесок у розвиток установи. Бажаємо всім міцного здоров’я, затишних свят, гарного настрою та успі...
Курапаткін Юрій Анатолійович — лікар-анестезіолог відділення анестезіології та інтенсивної терапії, який вже понад 27 років працює у нашій лікарні, став володарем одразу кількох важливих відзнак. Він отримав нагородний сертифікат та бронзовий кубок V Турніру кращих практик Медичного тилу України від Revival Institute for Future. Крім того, фахівця було відзначено спеціальною нагородою за ефективну комунікацію змін. Відзначений кейс стосувався підвищення готовності до інцидентів із велик...
Графік роботи консультативної поліклініки з 08.12.2025 – 12.12.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція 07...
Графік роботи консультативної поліклініки з 01.12.2025-05.12.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 24.11.2025 – 28.11.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 17.11.2025 - 21.11.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 10.11.2025 – 14.11.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 03.11.2025 - 07.11.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 27.10.2025 – 31.10.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
Графік роботи консультативної поліклініки з 20.10.2025 - 24.10.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 13.10.2025 – 17.10.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
У Жіночій консультації КНП «ЮМБЛ» тривають позитивні зміни, спрямовані на покращення умов як для пацієнток, так і для медичних працівників. Заклад поступово оновлюється, створюючи комфортний і сучасний простір для надання якісної медичної допомоги. Одним із важливих кроків розвитку стало те, що кожен лікар отримав власний маніпуляційний кабінет. Це рішення дозволяє забезпечити більш ефективну роботу фахівців і зручність для пацієнтів під час прийому. Ще одне суттєве оновлення &mda...
КНП «Миколаївська обласна дитяча клінічна лікарня» МОР інформує щодо планового прийому лікарів в будівлі консультативної поліклініки за попереднім електронним записом через реєстратуру з 10:00 до 15:00 за телефонами 58-96-00, 066- 048 66 41: стоматолог Пилипенко В.І. &nb...
Для отримання медичної допомоги в лікарів консультативної поліклініки КНП «Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня», за наявності попереднього запису, просимо врахувати наступне. Якщо габарити вашого засобу пересування не дозволяють скористатися ліфтом, необхідно звернутися до реєстратора. Реєстратор організує прийом у кабінеті №117, за винятком випадків, коли лікарі приймають у кабінетах на першому поверсі, а саме: травматолог — каб. №106 психіатр — каб. №103 ен...
Графік роботи консультативної поліклініки з 06.10.2025-10.10.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Графік роботи консультативної поліклініки з 29.09.2025 – 03.10.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція ...
2 жовтня 2025 року на базі КНП ЮМБЛ відбудеться виїзний забір донорської крові Миколаївською обласною станцією переливання крові. Запрошуємо всіх охочих приєднатися — початок о 9:00. Для уточнення інформації звертайтесь за телефоном: (05136) 5-90-03 Стань донором — врятуй життя!
Графік роботи консультативної поліклініки з 22.09.2025 - 26.09.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 073-730-11-03 Рецепція 07:00-19:00...
Працівники КНП «ЮМБЛ» долучилися до Всесвітнього дня прибирання «World Cleanup Day» та провели благоустрій території. Такі ініціативи допомагають не лише підтримувати чистоту й порядок, а й створюють приємну та безпечну атмосферу для пацієнтів і співробітників. Дякуємо всім, хто взяв участь у прибиранні – разом ми робимо наше місто й лікарню кращими!
Графік роботи консультативної поліклініки з 15.09.2025 – 19.09.2025 Каб.№ Тел.№ Спеціаліст Час роботи Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Запис на прийом I поверх 0737301103 Рецепція 07:00-19:00...
Нещодавно у нашому закладі відбулася реформа. Відповідно до чинних вимог МОЗ замість відділення заготівлі та переробки крові тепер функціонує Лікарняний банк крові. Його головна мета: забезпечити наявність необхідного запасу крові та плазми для потреб усіх відділень лікарні. Як це працює: – У спеціальних умовах температурного режиму в банку крові зберігається запас еритроцитаторної маси усіх груп та резус-факторів, а також свіжозаморожена плазма крові. – Кров та пла...
