СОНЯЧНИЙ ТА ТЕПЛОВИЙ УДАРИ: ЯК РОЗПІЗНАТИ І ДОПОМОГТИ

Соцзахист 15.06.2026 Версія для друку

Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування у спекотних приміщеннях.

Тепловий та сонячний удари — це небезпечні стани, спричинені перегрівом організму, які порушують терморегуляцію та роботу головного мозку. Вони потребують негайної першої допомоги, оскільки можуть загрожувати життю.

У чому різниця?

Сонячний удар є різновидом теплового. Виникає виключно через пряму дію сонячних променів на непокриту голову.
Тепловий удар — це загальний перегрів усього тіла. Може виникнути не лише на сонці, а й у задушливому приміщенні (лазні, авто, цеху) або при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Головні симптоми

Симптоми розвиваються швидко:

Різке підвищення температури тіла (іноді вище 40° C).
Сильний головний біль, запаморочення, шум у вухах.
Нудота, блювання.
Почастішання пульсу та дихання.
Почервоніння або збліднення шкіри, відсутність потовиділення.
Сплутаність свідомості, галюцинації, судоми або непритомність.

Як діяти: Перша допомога

За перших ознак перегрівання необхідно діяти швидко, дотримуючись порад:

Перемістіть людину в прохолодне місце, тінь або приміщення з кондиціонером.
Звільніть від тісного одягу, розстебніть комірець, зніміть взуття.
Покладіть потерпілого: голова має бути на одному рівні з тілом, а якщо людина при свідомості — злегка підійміть голову та плечі. Якщо є запаморочення, покладіть ноги на піднесення для припливу крові до мозку. При блюванні поверніть людину на бік.
Охолодіть тіло: прикладіть прохолодні компреси на чоло, потилицю, шию та під пахви. Можна обернути тіло вологим простирадлом або обприскувати прохолодною водою.
Дайте пити: якщо людина при тямі, забезпечте часте пиття прохолодної (але не крижаної) води.

Коли негайно викликати швидку?

Звертайтеся за екстреною медичною допомогою, якщо:

Температура тіла сягає 39–40°C і не падає.
Людина втратила свідомість або марить.
Спостерігаються судоми.
Постраждалий не може самостійно пити або блювання не припиняється.
Стан не покращується протягом 30 хвилин після надання першої допомоги.

Читайте також

Підтримка ветеранів, військовослужбовців та їхніх родин – один із пріоритетів Південноукраїнської міської територіальної громади

Соцзахист 18.07.2026

Управління соціального захисту населення Южноукраїнської міської ради

Турбота про ветеранів війни, військовослужбовців, які захищали незалежність, суверенітет і територіа...