Res --> 1 Офіційний сайт міста Южноукраїнськ | Ти як? Корисні навички в періоди стресу
AA

Ти як? Корисні навички в періоди стресу

15 квітня фахівцем Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, що постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» було проведено тематичну зустріч на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості.

Стрес – це захисна реакція організму, спрямована на допомогу людині в подоланні складних життєвих ситуацій. Вона проявляється психічно, фізично, емоційно та дає змогу адаптуватися до змін. Захист сам по собі не є негативним явищем для людини, виконуючи важливу роль, та коли стрес набуває критичного значення, або є затяжним, стан потребує підтримки. 

Саме тому на зустрічі була піднята важлива тема розвитку навичок боротьби зі стресом, вміння його ідентифікувати та опановувати. За бесідою з учасниками були розглянуті, а також випробувані методики та вправи самодопомоги під час стресу, спрямовані на поліпшення емоційного стану та вміння приймати і проживати важкі думки, події.

 

Читайте також

Ти як? Інформаційна гігієна

Южноукраїнський міський центр соціальних служб

27 червня фахівцем із соціальної роботи Денного центру соціально-психологічної допомоги особам,...

Увага ветеранам!

Южноукраїнський міський центр соціальних служб

Онлайн курси програмування та ІТ-професій з гарантією працевлаштування від Mate...

​​​​​​​Соціальні послуги для полонених, цивільних, яких незаконно утримує агресор, звільнених з полону та членів їхніх родин: як можна отримати?

Южноукраїнський міський центр соціальних служб

Міністерство соціальної політики України робить все можливе, щоб військовоп...