Як уникнути переохолодження організму та обмороження частин тіла

За прогнозами Укргідрометцентру на території України спостерігатиметься холодна морозна погода, яка може стати причиною переохолодження організму та обмороження частин тіла людини. Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, а потім і посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг.

При тривалому переохолодженні розвивається обмороження (пошкодження тканин у результаті дії низьких температур). До обмороження більш схильні пальці, кисті, стопи, вуха і ніс. При першому ступені обмороження шкіра блідніє, знижується чутливість уражених ділянок, а після зігрівання спостерігається почервоніння та набряк. При другому ступені ураження шкіра набуває синьо-багрового відтінку і на її поверхні з’являються пухирі з прозорою рідиною.

Саме тому Державна служба України з надзвичайних ситуацій звертається до громадян з проханням дотримуватися елементарних правил аби уникнути переохолодження та обмороження:

- не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій втраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження;

- не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду;

-носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Бажано носити верхній одяг, що не промокає. Тісне взуття, відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження;

- не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. Найкращий варіант – рукавички з тканини, що відштовхують воду та не пропускають повітря, з хутром всередині. Рукавички зі штучних матеріалів погано захищають від морозу;

- у вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом;

- не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше, ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, каблучки на пальцях ускладнюють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок;

- перед виходом на холод бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія;

- слід враховувати, що у дітей терморегуляція ще не налагоджена, а в осіб похилого віку при деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш піддаються обмороженню та переохолодженню, тому враховуйте це під час планування прогулянок узимку.

Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Пам’ятайте: ваше здоров’я – у ваших руках. 

 

Прес-служба ДСНС України

Читайте також

Моніторинг оперативної обстановки на території Миколаївської області та міста Южноукраїнськаї з 13 по 19 листопада  2017 року

Управління з питань НС та взаємодії з правоохоронними органами Южноукраїнської міської ради

1. Надзвичайні ситуації на території області З початку поточного року зареєстровано 8 надзвичайни...

До роботи в осінньо-зимовий період готові!

Управління з питань НС та взаємодії з правоохоронними органами Южноукраїнської міської ради

Виконавчим комітетом Южноукраїнської міської ради проводиться відповідна робота щодо підвищення гото...

Шановні мешканці квартир та суб’єкти господарювання всіх форм власності нежитлових приміщень у багатоквартирних будинках м.Южноукраїнська!

Комунальне підприємство «Житлово-експлуатаційне об’єднання»

КП ЖЕО інформує про намір зміни тарифів на  послуги  з утримання будинків і споруд та приб...

Відділення соціальної реабілітації дітей – інвалідів комунального закладу відвідали представники греко–католицької церкви

КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) м.Южноукраїнська"

23 листопада 2017 року відділення соціальної реабілітації дітей – інвалідів комунального закла...

Подорож у Книгомісто

Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської міської ради

22 листопада  в бібліотеці для дітей було організовано  пізнавально-оглядову екскурсію під...