Res --> 1 Офіційний сайт міста Південноукраїнська | Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти
AA
  1. Головна сторінка
  2. Новини
  3. Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

Соцзахист 26.06.2023 Версія для друку
Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

В останні тижні спостерігається занадто висока температура навколишнього середовища. Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути дуже небезпечним. Проте не менш небезпечним для людини є перебування у спекотних приміщеннях.

Тепловий удар — найбільш відома реакція організму на надлишок тепла, окрім того через порушення теплопродукції розвиваються теплове виснаження та теплові судоми. Тепловий удар можливий при збігу негативних для організму зовнішніх і внутрішніх факторів.

Для теплового удару притаманні такі зовнішні фактори, як:

  • занадто спекотне середовище;
  • занадто вологе середовище (коли вологість наближається до 100%, тепловіддача шляхом випаровування менше);
  • надлишок одягу;
  • постійне перебування на сонці.

Для теплового удару характерні такі внутрішні фактори, як:

  • дефіцит рідини;
  • зайва вага;
  • активна фізична діяльність;
  • використання наркотичних засобів, що діють на нервову систему;
  • фактор, який актуальний тільки для дітей, - недостатня сформованість системи тепловіддачі, тому для малюків надлишок тепла найбільш небезпечний.

Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.

Також рекомендовано:

  • Приймати сонячні ванни до 11-ї години ранку та після 17-ї години.
  • Обмежити перебування на сонці, особливо осіб літнього віку, «гіпертоніків», та дітей.
  • Гуляти з малюками у затінку та уникати їх надмірного укутування.
  •  Постійно підтримувати водний баланс: випивати за добу не менш 3 л рідини.

Небажано вживати холодне пиво, так як воно збільшує навантаження на серце.

Взагалі протипоказано вживання міцніших алкогольних напоїв у спеку.

Які симптоми теплового удару?

Гаряча, суха, бліда шкіра.

Припинення потовиділення.

Втрата свідомості.

Дитячий симптом - блювота і понос.

Сонячний удар - інший вид теплового удару, який можливий тільки в разі потрапляння прямих сонячних променів на голову людини.

Обидва стану - тепловий і сонячний удари - не можуть виникнути раптово. Завжди їм передують слабкість, нудота, блювота, підвищення температури, головний біль та запаморочення, загальне нездужання і почервоніння обличчя.

При тепловому та сонячному ударах може спостерігатися короткочасна втрата свідомості, утруднене дихання, галюцинації і дезорієнтація.

Невідкладна допомога:

  • помістити людину в прохолодне приміщення без сонячних променів, бажано з кондиціонером або в тінь;
  • забезпечити доступ свіжого повітря;
  • зняти тісний одяг і покласти на ліжко, якщо немає ліжка то кудись в тінь;
  • зробити холодний компрес на голову, включити кондиціонер/вентилятор/обмахувати чимось, обтирати тіло водою;
  • рясне прохолодне пиття.

Однак запам'ятайте, що і сонячний удар, і тепловий удар вимагають подальшого візиту до лікаря.

Джерело: https://kramfamilycenter1.dn.ua/

Читайте також

Увага, ветерани та їхні родини! Уся важлива інформація — тепер в одному місці

Соцзахист 20.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

Сектор у справах ветеранів війни та персоніфікованого обліку Південноукраїнської міської територіаль...

Підтримка ветеранів, військовослужбовців та їхніх родин – один із пріоритетів Південноукраїнської міської територіальної громади

Соцзахист 18.07.2026
Управління соціального захисту населення Южноукраїнської міської ради

Турбота про ветеранів війни, військовослужбовців, які захищали незалежність, суверенітет і територіа...

Реабілітація дітей з інвалідністю

Соцзахист 14.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

Реабілітація дітей з інвалідністю – це відшкодування вартості реабілітаційних послуг для дітей...

Відбулося засідання Міжвідомчої робочої групи з питань погашення заборгованості із заробітної плати (грошового забезпечення)

Соцзахист 13.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

07.05.2026 року в залі засідань виконавчого комітету Південноукраїнської міської ради під ...

Зустріч з  NRC

Соцзахист 10.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

09.07.2026  до нашої громади завітав представник Норвезької  ради у справах біженців (NRC)...

До уваги роботодавців! Компенсація за працевлаштування внутрішньо переміщеної особи

Соцзахист 09.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

Держава виплачує роботодавцям компенсацію у розмірі 8647 грн на місяць за працевлаштування внутрішнь...

Бережіть очі!

Соцзахист 07.07.2026
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради

Аналізуючи нещасні випадки невиробничого характеру (в побуті) в Південноукраїнській міській територі...

2026 © Південноукраїнська міська рада
Усі права на статті, ілюстрації, інші матеріали належать ЮМР та охороняються законом України 'Про авторське право та суміжні права'. При використанні матеріалів посилання на сайт є обов'язковими.
"Первософт" - Розробка та підтримка.