Res --> 1 Офіційний сайт міста Південноукраїнська | Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти
AA
  1. Головна сторінка
  2. Новини
  3. Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

Соцзахист 26.06.2023 Версія для друку
Тепловий та сонячний удари: як розпізнати і допомогти

В останні тижні спостерігається занадто висока температура навколишнього середовища. Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути дуже небезпечним. Проте не менш небезпечним для людини є перебування у спекотних приміщеннях.

Тепловий удар — найбільш відома реакція організму на надлишок тепла, окрім того через порушення теплопродукції розвиваються теплове виснаження та теплові судоми. Тепловий удар можливий при збігу негативних для організму зовнішніх і внутрішніх факторів.

Для теплового удару притаманні такі зовнішні фактори, як:

  • занадто спекотне середовище;
  • занадто вологе середовище (коли вологість наближається до 100%, тепловіддача шляхом випаровування менше);
  • надлишок одягу;
  • постійне перебування на сонці.

Для теплового удару характерні такі внутрішні фактори, як:

  • дефіцит рідини;
  • зайва вага;
  • активна фізична діяльність;
  • використання наркотичних засобів, що діють на нервову систему;
  • фактор, який актуальний тільки для дітей, - недостатня сформованість системи тепловіддачі, тому для малюків надлишок тепла найбільш небезпечний.

Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.

Також рекомендовано:

  • Приймати сонячні ванни до 11-ї години ранку та після 17-ї години.
  • Обмежити перебування на сонці, особливо осіб літнього віку, «гіпертоніків», та дітей.
  • Гуляти з малюками у затінку та уникати їх надмірного укутування.
  •  Постійно підтримувати водний баланс: випивати за добу не менш 3 л рідини.

Небажано вживати холодне пиво, так як воно збільшує навантаження на серце.

Взагалі протипоказано вживання міцніших алкогольних напоїв у спеку.

Які симптоми теплового удару?

Гаряча, суха, бліда шкіра.

Припинення потовиділення.

Втрата свідомості.

Дитячий симптом - блювота і понос.

Сонячний удар - інший вид теплового удару, який можливий тільки в разі потрапляння прямих сонячних променів на голову людини.

Обидва стану - тепловий і сонячний удари - не можуть виникнути раптово. Завжди їм передують слабкість, нудота, блювота, підвищення температури, головний біль та запаморочення, загальне нездужання і почервоніння обличчя.

При тепловому та сонячному ударах може спостерігатися короткочасна втрата свідомості, утруднене дихання, галюцинації і дезорієнтація.

Невідкладна допомога:

  • помістити людину в прохолодне приміщення без сонячних променів, бажано з кондиціонером або в тінь;
  • забезпечити доступ свіжого повітря;
  • зняти тісний одяг і покласти на ліжко, якщо немає ліжка то кудись в тінь;
  • зробити холодний компрес на голову, включити кондиціонер/вентилятор/обмахувати чимось, обтирати тіло водою;
  • рясне прохолодне пиття.

Однак запам'ятайте, що і сонячний удар, і тепловий удар вимагають подальшого візиту до лікаря.

Джерело: https://kramfamilycenter1.dn.ua/

Читайте також

Роботодавці, які вдаються до використання незадекларованої праці, наражають себе на значні ризики

Соцзахист 13.08.2025
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської

У разі використання найманої праці без належного оформлення, роботодавці можуть бути притягнуті до а...

Уряд підвищив щомісячні виплати потерпілим на виробництві, які потребують догляду та медичного забезпечення

Соцзахист 08.08.2025
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської

Уряд підвищив щомісячні виплати потерпілим на виробництві, які потребують догляду та медичного забез...

2025 © Південноукраїнська міська рада
Усі права на статті, ілюстрації, інші матеріали належать ЮМР та охороняються законом України 'Про авторське право та суміжні права'. При використанні матеріалів посилання на сайт є обов'язковими.
"Первософт" - Розробка та підтримка.