Активний спосіб життя - це не лише модний тренд, а й важлива інвестиція у власне здоров’я, довголіття та гарне самопочуття. Регулярна фізична активність допомагає запобігати розвитку хронічних захворювань, підтримує роботу серцево-судинної системи, зміцнює м’язи та суглоби, а також позитивно впливає на психоемоційний стан людини.
Рух необхідний у будь-якому віці. Для дітей він сприяє правильному розвитку опорно-рухового апарату та формуванню здорових звичок. Для людей середнього віку - допомагає підтримувати працездатність, енергійність і витривалість. А для старшого покоління фізична активність є запорукою збереження рухливості, координації та активного довголіття.
Саме з цією метою реабілітолог Олег Юрійович провів заняття для підопічних відділення оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади». Під час зустрічі учасники ознайомилися з комплексом простих, але ефективних вправ, які можна виконувати щодня в домашніх умовах.
Фахівець наголосив, що навіть кілька хвилин щоденної рухової активності здатні суттєво покращити самопочуття, зміцнити організм та підвищити життєвий тонус. Особливу увагу було приділено вправам для підтримки рухливості суглобів, правильної постави, покращення кровообігу та профілактики м’язового напруження.
Учасники заняття із зацікавленням виконували вправи, ставили запитання та ділилися власними враженнями. Адже здоров’я починається з простих щоденних кроків - рухатися більше, дбати про себе та знаходити час для корисної активності.
Турбота про ветеранів війни, військовослужбовців, які захищали незалежність, суверенітет і територіа...
Виконуючи роботу вдома з електроінструментом ми часто забуваємо за правила безпеки, внаслідок такої...
Реабілітація дітей з інвалідністю – це відшкодування вартості реабілітаційних послуг для дітей...
У зв'язку із запровадженням нової системи оцінювання повсякденного функціонування особи та припи...
Більшість укусів комах не загрожують життю, проте вони викликають неприємний свербіж, набряк та поче...
07.05.2026 року в залі засідань виконавчого комітету Південноукраїнської міської ради під ...
09.07.2026 до нашої громади завітав представник Норвезької ради у справах біженців (NRC)...
Держава виплачує роботодавцям компенсацію у розмірі 8647 грн на місяць за працевлаштування внутрішнь...
Аналізуючи нещасні випадки невиробничого характеру (в побуті) в Південноукраїнській міській територі...
У зв’язку з утриманням високих температур повітря ще раз звертаємо увагу на необхідність дотри...
