Пам’ятка про самоізоляцію

Соцзахист 19.03.2020 Версія для друку

Що означає «самоізоляція»?

Самоізоляція - це, в першу чергу, утримання від контакту з іншими для того, щоб зменшити ризик інфікування. Самоізоляція виключає будь-які ситуації, коли Ви тісно контактуєте з іншими людьми (наприклад, близький контакт віч-на-віч на відстані менше, ніж 2 метри, або тривалістю понад 15 хвилин).

Виключенням є лише звернення за медичною допомогою (тільки після консультації телефоном).

Якщо Ви не впевнені, чи потребуєте Ви самоізоляції, або не знаєте до кого звернутися, будь-ласка, зателефонуйте на Урядову гарячу лінію: 1545.

Для кого потрібна самоізоляція?

Самоізоляція потрібна, в першу чергу, якщо:

Ви очікуєте тесту на новий коронавірус COVID-19.
Якщо Ви близько контактували з особами, що захворіли на COVID-19.
Якщо Ви нещодавно повернулися із провінції Хубей Китайської Народної Республіки, Ірану, Північної Кореї, окремих регіонів Італії (Ломбардія, П’ємонт, Венето) або з інших країн про які повідомляється на сайті Міністерства охорони здоров’я України – навіть якщо у Вас відсутні симптоми.
Якщо Ви нещодавно повернулися із Китаю (окрім провінції Хубей), Таїланду, Японії, Південної Кореї, Сінгапуру, Малайзії, Тайваню та відчуваєте кашель, ускладнення дихання та/або підвищення температури.

Скільки триває самоізоляція?

Якщо Вам було рекомендовано або Ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим, тощо).

Як підготуватися до самоізоляції?

Спробуйте спланувати час самоізоляції так, щоб у Вас не виникало необхідності виходити з дому чи приймати відвідувачів та гостей. Поясніть це друзям та родичам, а також обговоріть можливість дистанційної роботи з роботодавцем.

Збережіть контакти Вашого лікаря та попередньо повідомте його про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з кола Ваших друзів або родичів, до кого ви будете звертатися в першу чергу за допомогою.

Що робити, якщо Ви проживаєте не одні?

Якщо Ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватися в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є можливість користуватися окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також готувати їжу та харчуватися окремо - зробіть це.

Не забувайте про загальну гігієну, регулярно миття рук із милом, прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди одягайте медичну маску та викидайте її після використання або забруднення.

Якщо у вас є домашні тварини – ізолюйте себе від них також або ж мінімізуйте контакти з ними.

Як організувати доставку харчових продуктів?

Спробуйте мінімізувати походи в магазини. Якщо є можливість, попросіть друзів чи родичів доставляти Вам продукти харчування чи інші необхідні покупки до вхідних дверей, або користуйтеся послугами доставки з дистанційною оплатою.

Що робити, якщо вам необхідно покинути житло?

Якщо у Вас виникла гостра необхідність покинути місце самоізоляції – користуйтеся маску та мінімізуйте контакти з людьми. Користуйтеся антисептиком для рук та дотримуйтеся гігієни кашлю.

Що робити, якщо у Вас з’явилися симптоми?

Якщо під час самоізоляції у Вас з’явилися симптоми (кашель, ускладнене дихання, діарея) – негайно зверніться за медичною допомогою та повідомте про свою історію подорожей та можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні захворювання.

Читайте також