Піклування про ментальне здоров’я — основа внутрішньої стійкості
ПЦСС 23.02.2026
Південноукраїнський міський центр соціальних служб
20 лютого в межах інформаційно-просвітницької роботи практичний психолог Олена Александрова провела...
В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Південноукраїнський міський центр соціальних служб інформує.
Розуміти свої емоції і не залишатися наодинці зі своїми переживаннями, а щоб бути на висоті, необхідно щодня знаходити в собі сили розвивати в собі самосвідомість, сприйнятливість та уміння керувати емоціями. В час новітніх технологій, гаджетів декому з людей окрім спілкування з психологами може допомогти мобільний застосунок «Моментал»: турбота про себе доступна на відстані дотику.
Мобільний застосунок Momental — простий, доступний ресурс, його вправи прості та не потребують спеціальної підготовки й засновані на практиках заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважності, міжпівкульної взаємодії, а також гри. Вони допомагають стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватись на моменті та покращити самопочуття, та має значний позитивний вплив на кожного та кожну.
Герой застосунку Моментал — м’який, гнучкий персонаж, який змінюється залежно від нашого стану і веде користувача крізь практики ментальної підтримки. У застосунку зібрано понад 365 практик — для ранку, вечора, навчання, відпочинку чи моментів стресу.
Мобільний застосунок Momental доступний безоплатно у Google Play та App Store.
