Піклування про ментальне здоров’я — основа внутрішньої стійкості
ПЦСС 23.02.2026
Південноукраїнський міський центр соціальних служб
20 лютого в межах інформаційно-просвітницької роботи практичний психолог Олена Александрова провела...
В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Південноукраїнський міський центр соціальних служб інформує.
Війна в Україні негативно впливає на психологічне благополуччя кожного дорослого і маленької дитини, що відбивається і на фізичному стані. Саме тому надважливо надати дітям і родинам необхідні інструменти, які допоможуть їм краще справлятися зі стресом.
Як Вам варіант - почати дбати про свої ментальне здоров’я з ….розмальовки. (6 травня День розмальовки) .
10 причин, чому варто зайнятися розфарбовуванням вже зараз.
1) Розмальовка дозволяє заспокоїти думки і емоції. Це хороший антистрес
2) Розмальовка не вимагає великих художніх здібностей. У розмальовці не треба думати, що малювати.
3) Розмальовка - це зупинка внутрішнього діалогу, тобто можливість переключити увагу від справ і турбот.
4) Розмальовка - це дрібна моторика рук, яка корисна для заспокоєння свідомості.
5) Розмальовка - це спосіб почати малювати, навіть якщо у Вас немає здібностей і досвіду.
6) Розмальовка - це кольоротерапія, тобто робота з кольором.
7) Розмальовка - це задоволення від процесу розфарбовування.
8) Розмальовка – це позбавлення від темних “мішків” під очима. Згідно з дослідженнями вчених, люди, які безпосередньо перед сном використовують електронні пристрої, мають більше проблем з засипаням, ніж ті, хто відмовився від них на користь книг або розмальовок.
9) Розмальовка - це відпочинок від прийняття рішень (навіть існує такий термін “втома від прийняття рішень”) З її допомогою можна на час забути про проблеми і питання, які існують у повсякденному житті.
10). Розмальовка - це Бонус. Створення картин може прикрасити ваш будинок, може стати новим хобі.
