15 січня практичний психолог Південноукраїнського міського центру соціальних служб Олена АЛЕКСАНДРОВА провела лекцію за програмою ментального здоров‘я «Ти як?» на тему: «Фізіологія успіху. Вплив гормонів на особистість людини» для клієнтів Південноукраїнського відділення Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості населення.
Присутні обговорили важливу тему синтезу гормонів щастя, які впливають на здатність людини впоратися зі життєвими труднощами та причини їх нестачі через хронічний стрес, недосипання, неправильне харчування (білкова недостатність) та деякі захворювання (щитоподібної залози, анемія).
Було зазначено, що існує всього чотири гормони щастя, але вони мають дуже великий вплив на організм людини, а саме:
Серотонін: Регулює настрій, сон, апетит і емоційну стабільність, запобігаючи тривозі.
Дофамін: Відповідає за мотивацію, систему винагороди та задоволення, впливаючи на навчання і концентрацію уваги.
Ендорфіни : Природні знеболювальні та антидепресанти, що викликають відчуття ейфорії, виділяються під час стресу, сміху, спорту
Окситоцин: Відомий як гормон любові та прив'язаності, сприяє емоційному зв'язку та довірі.
Присутні отримали практичні рекомендації, як збалансувати їх рівень;
Серотонін: Сонячне світло, фізичні вправи, збалансоване харчування, прогулянки.
Дофамін: Досягнення цілей, нова діяльність, смачна їжа, спорт.
Ендорфіни: Сміх, фізичні навантаження, медитація, секс, сонячні ванни.
Окситоцин: Обійми, спілкування, ніжні дотики, соціальні зв'язки.
Пам’ятайте, шо ви не самотні! Фахівці Південноукраїнського міського центру соціальних служб
завжди готові підтримати і допомогти.
Звертайтеся за адресою: м. Південноукраїнськ, бульвар Квітковий, 9,
телефон (05136) 5-96-24, моб.т. 050 554 98 05.
16 квітня 2026 року для клієнтів Південноукраїнського міського центру зайнятості відбувся інформацій...
14 квітня фахівець із соціальної роботи Південноукраїнського міського центру соціальних служб Марина...
У 2026 році Денний центр соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього нас...
9 квітня фахівці із соціальної роботи Південноукраїнського міського центру соціальних служб Марина Я...
Свято Великодня, яке невплинно наближається несе із собою гарний передсвятковий на...
Пріоритетними завданнями держави, особливо в умовах воєнного стану, є забезпечення соціальних гарант...
2 квітня у Сервісному офісі у справах ветеранів простору «Територія 4.5.0.» відбувс...
Упродовж року у Південноукраїнському міському центрі соціальних служб працює «Школа відп...
25 березня у сервісному офісі у справах ветеранів «Територія 4.5.0» відбулася робоча зус...
24 березня до Всесвітнього дня боротьби із захворюванням на туберкульоз фахівець із соціальної робот...
