Корисні звички, що допоможуть знизити стрес
Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, а особливо в умовах війни. Але навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні проблеми, проблеми зі здоров'ям та фінансові зобов'язання тощо. Інші фактори: генетика, рівень соціальної підтримки, спосіб подолання труднощів і тип особистості також впливають на схильність людини до стресу. Крім того, дослідження показують, що батьки неповнолітніх дітей, працівники сфери охорони зд...