Res --> 1 Офіційний сайт міста Південноукраїнська | Ти як? Корисні навички в періоди стресу
AA

Ти як? Корисні навички в періоди стресу

15 квітня фахівцем Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, що постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» було проведено тематичну зустріч на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості.

Стрес – це захисна реакція організму, спрямована на допомогу людині в подоланні складних життєвих ситуацій. Вона проявляється психічно, фізично, емоційно та дає змогу адаптуватися до змін. Захист сам по собі не є негативним явищем для людини, виконуючи важливу роль, та коли стрес набуває критичного значення, або є затяжним, стан потребує підтримки. 

Саме тому на зустрічі була піднята важлива тема розвитку навичок боротьби зі стресом, вміння його ідентифікувати та опановувати. За бесідою з учасниками були розглянуті, а також випробувані методики та вправи самодопомоги під час стресу, спрямовані на поліпшення емоційного стану та вміння приймати і проживати важкі думки, події.

 

Читайте також

Розвиваємо лідерські якості разом

Південноукраїнський міський центр соціальних служб

Протягом червня 2026 року в межах співпраці Південноукраїнського міського центру соціальних служб із...

Лекторій для клієнтів Південноукраїнського відділення Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості на тему: «Патронат над дитиною. Що це за послуга»

Південноукраїнський міський центр соціальних служб

11 червня фахівець із соціальної роботи Південноукраїнського міського центру соціальних служб Марина...

Південноукраїнський міський центр соціальних служб активно співпрацює з міським дитячим літнім табором « Котигорошко»

Південноукраїнський міський центр соціальних служб

11 червня 2026 року практичний психолог центру Олена АЛЕКСАНДРОВА провела тренінг для вихованців таб...

Контакти державних та громадських організацій,які допомагають тим, хто пережили СНПК та їх родинам у Миколаївській області

Південноукраїнський міський центр соціальних служб

Контакти державних та громадських організацій,які допомагають тим, хто пережили СНПК та їх родин...