Вдячність, що змінює простір громади!
ПЦСС 17.07.2025
Південноукраїнський міський центр соціальних служб
Щиро дякуємо керівництву ювелірного магазина «Версаль» за можливість безкоштовного розмі...
29 травня Валерія КОПАЙГОРА фахівець із соціальної роботи Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, що постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» провела тематичний семінар, присвячений турботі про себе, на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості.
Разом з учасниками семінару було піднято теми постійного стресу в умовах сьогодення, того, як він впливає на життя та чому в подібному стані не можна забувати про себе, власний фізичний і психологічний стан. Розглянуто, а також випробувано методики і вправи, що допомагають відволіктися від тривожних думок, обговорено корисні навички боротьби зі стресом і тривожністю.
Основою бесіди був мотив турботи про себе, свій добробут і відпочинок, важливість прийняття власних зусиль та допустимість помилок. І щоб кожен міг долучитися до турботи про себе, всім учасникам надана інформація про вед-сайт Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», де можна ознайомитися з простими, корисними заходами самодопомоги, які під силу виконувати кожному бажаючому: https://howareu.com.
