Університет третього віку традиційно відкрив факультет «Плавання» на базі СК «Оліпм» і оскільки цей факультет користується найбільшим попитом, тому в цьому році обидві групи було збільшено до 30 осіб кожна.
Адже ми знаємо, що плавання для літніх людей – не просто фізична активність, а й ключ до збереження здоров’я та активного довголіття, можливість почуватися молодшими та енергійними, це як еліксир молодості.
Завдяки плаванню покращується кровообіг, зміцнюється імунітет, а також нормалізується сон. Вода ніби обіймає тіло, знімаючи біль у м’язах та суглобах.
При плаванні залучаються всі групи м’язів, допомагаючи підтримувати їх у тонусі та запобігаючи втраті м’язової маси. Плавання розвиває координацію рухів та покращує баланс, що допомагає запобігти падінням.
Плавання – це низьконавантажувальне кардіо, яке зміцнює серце, легені та м’язи всього тіла. Вода створює умови для виконання вправ, які на суші можуть бути складними або навіть небезпечними.
Крім того, плавання – це чудовий спосіб боротьби з депресією та тривогою, адже під час занять виробляються ендорфіни – гормони щастя. Хороший спосіб соціалізації та знаходження нових друзів серед однодумців.
Завдяки небайдужості та налагодженій співпраці було успішно оформлено паспорт громадянину України, я...
Сьогодні у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг відбулося змістовне та практично орієнтоване...
Минулого тижня в атмосфері щирості, зацікавлення та легкого інтригу студент...
Сьогодні у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг відбулося яскраве та пізн...
15 квітня 2026 року вихованці відділення комплексної реабілітації дітей та молоді з інвалідніст...
До слухачів Університету третього віку комунального закладу «Територіальний центр соціального...
Старіння та вікові зміни — це природний процес, який неможливо зупинити. Водночас сучасний під...
15 квітня у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального о...
Сьогодні, 14 квітня 2026 року, у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальни...
У відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг відбувся черговий заїзд відпочивальників, які прагнуть...
