Територіальний центр шукає фахівця із фізичної реабілітації
Терцентр соцобслуговування 17.07.2026
КЗ "Територіальний центр соціального обслуговування (надання соцпослуг) Південноукраїнської МТГ»
Університет третього віку традиційно відкрив факультет «Плавання» на базі СК «Оліпм» і оскільки цей факультет користується найбільшим попитом, тому в цьому році обидві групи було збільшено до 30 осіб кожна.
Адже ми знаємо, що плавання для літніх людей – не просто фізична активність, а й ключ до збереження здоров’я та активного довголіття, можливість почуватися молодшими та енергійними, це як еліксир молодості.
Завдяки плаванню покращується кровообіг, зміцнюється імунітет, а також нормалізується сон. Вода ніби обіймає тіло, знімаючи біль у м’язах та суглобах.
При плаванні залучаються всі групи м’язів, допомагаючи підтримувати їх у тонусі та запобігаючи втраті м’язової маси. Плавання розвиває координацію рухів та покращує баланс, що допомагає запобігти падінням.
Плавання – це низьконавантажувальне кардіо, яке зміцнює серце, легені та м’язи всього тіла. Вода створює умови для виконання вправ, які на суші можуть бути складними або навіть небезпечними.
Крім того, плавання – це чудовий спосіб боротьби з депресією та тривогою, адже під час занять виробляються ендорфіни – гормони щастя. Хороший спосіб соціалізації та знаходження нових друзів серед однодумців.
