Університет третього віку традиційно відкрив факультет «Плавання» на базі СК «Оліпм» і оскільки цей факультет користується найбільшим попитом, тому в цьому році обидві групи було збільшено до 30 осіб кожна.
Адже ми знаємо, що плавання для літніх людей – не просто фізична активність, а й ключ до збереження здоров’я та активного довголіття, можливість почуватися молодшими та енергійними, це як еліксир молодості.
Завдяки плаванню покращується кровообіг, зміцнюється імунітет, а також нормалізується сон. Вода ніби обіймає тіло, знімаючи біль у м’язах та суглобах.
При плаванні залучаються всі групи м’язів, допомагаючи підтримувати їх у тонусі та запобігаючи втраті м’язової маси. Плавання розвиває координацію рухів та покращує баланс, що допомагає запобігти падінням.
Плавання – це низьконавантажувальне кардіо, яке зміцнює серце, легені та м’язи всього тіла. Вода створює умови для виконання вправ, які на суші можуть бути складними або навіть небезпечними.
Крім того, плавання – це чудовий спосіб боротьби з депресією та тривогою, адже під час занять виробляються ендорфіни – гормони щастя. Хороший спосіб соціалізації та знаходження нових друзів серед однодумців.
До Міжнародного дня рідної мови, який відзначають у світі 21 лютого, у відділенні комплексної р...
Зима проявляє себе у всій своїй красі, але в той же час приносить безліч незручностей, особливо для...
Цього тижня студенти Університету третього віку факультету «Психологія» вивчали ораторсь...
17 лютого 2026 року відбувся виїзд мультидисциплінарної команди комунального закладу «Територі...
Через активні бойові дії у різних частинах нашої країни зростає небезпека для нашого життя від вибух...
Як отримати натуральну допомогу в територіальному центрі? У комунальному закладі &...
До Дня закоханих у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціал...
У рамках підвищення професійного рівня та з метою впровадження отриманих знань у практичну діяльніст...
Людині, яка вперше в житті потребує допомоги у сфері психічного здоров'я, ду...
У відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговува...
