Панічна атака – це раптовий напад неконтрольованого страху, який супроводжується погіршенням самопочуття.
???? Панічні атаки є наслідком тривалого стресу та нервової напруги, отже в умовах війни можуть траплятися частіше.
????Найскладніше тим, у кого така атака трапляється вперше – через незнання що робити й страх за своє життя.
????Від панічних атак не помирають. Головне – знати, як діяти, аби не травмуватися.
????Панічна атака розвивається за кілька секунд і може тривати близько 20 хвилин.
????Головна задача – відволіктися від страху й перенести свою увагу на будь-що інше: дихання, оточуючий світ, своє тіло.
Упоравшись з атакою, необхідно звернутися за психологічною допомогою, якщо це можливо, щоб виключити ймовірність рецидиву.
Військово-транспортний обов'язок установлюється державою для забезпечення потреб Збройних Сил Ук...
Основи безпеки мобільних пристроїв: захист Android та iOS в умовах воєнного стану
У п’ятницю у сесійній залі виконавчого комітету зібралися члени сімей військових, які знаходят...
Будівництво споруди подвійного призначення із захисними властивостями сховища в одному з ліцеїв міст...
Постанова КМУ від 31 грудня 2024 року №1558 уточнила правила надання відстрочки для здобувачів освіт...
Розпочався цьогорічний прийом заявок від фермерів на участь в програмі компенсації вартості розмінув...
До виконавчого комітету Південноукраїнської міської ради надійшло відео з подякою ві...
Командир роти безпілотних літальних апаратів 77 окремої десантно-штурмової бригади 11 грудня ініціюв...
Управління Служби Безпеки України в Миколаївській області інформує, що 29 листопада 2024 року набрав...
