Панічна атака – це раптовий напад неконтрольованого страху, який супроводжується погіршенням самопочуття.
???? Панічні атаки є наслідком тривалого стресу та нервової напруги, отже в умовах війни можуть траплятися частіше.
????Найскладніше тим, у кого така атака трапляється вперше – через незнання що робити й страх за своє життя.
????Від панічних атак не помирають. Головне – знати, як діяти, аби не травмуватися.
????Панічна атака розвивається за кілька секунд і може тривати близько 20 хвилин.
????Головна задача – відволіктися від страху й перенести свою увагу на будь-що інше: дихання, оточуючий світ, своє тіло.
Упоравшись з атакою, необхідно звернутися за психологічною допомогою, якщо це можливо, щоб виключити ймовірність рецидиву.
19 жовтня 2024 року вже вдруге в нашій громаді пройшла мирна акція на підтримку військових та цивіль...
День територіальної оборони України, яке цього року було відзначено 6 жовтня, нагадує нам про важлив...
Під час зустрічі обговорили питання щодо: механізмів комунікації членів сімей Захисників з вій...
Станом на 6 червня 2024 року ГС “Українська мережа за права дитини” повернула на територ...
ДПЕМ ПрАТ «Атомсервіс» повідомляє. В період дії графіків погодинних відключень (ГПВ)...
Цієї неділі Україна вже втретє святкуватиме Великдень під час повномасштабної війни. Зазвичай, в цей...
Від 25 листопада 2023 року почав діяти спільний наказ № 8дск/50/1дск «Про встановлення заходів...
У період дії воєнного стану відповідно до Закону України «Про правовий режим воєнного стану&ra...
У період дії воєнного стану відповідно до Закону України «Про правовий режим воєнного стану&ra...
У Южноукраїнській громаді триває збір допомоги на підтримку постраждалих від підриву дамби Каховсько...
