Третє заняття у літньому таборі "Лісова Мавка".
Його присвятили внутрішнім опорам та практикам майндфулнесу, м'язової релаксації.
Заземлилися за допомогою фраз, які дають спокій, впевненість, умиротворення.
Адже коли поряд немає нікого, а нам потрібна підтримка, можна підтримати себе самому.
Просканували тіло та поетапно розслабили його тілесними практиками.
Грамотне чергування напруги та розслаблення різних частин тіла дозволяє знизити тривожність, неспокій, м'язовий тонус.
Сфокусувалися на тілі, даючи йому максимум уваги, зробили самомасаж, розтяжки та вправи з йоги, які ще більше занурили учасниць у медитативний стан.
Завершили заняття позитивною візуалізацією "Безпечне місце", яка подарувала спокій, максимальне розслаблення, задоволення, рівновагу, гармонію в душі та в тілі.
Учасниці дякували за цей стан спокою та розслаблення, коли тобі добре, в якому хочеться бути якомога довше, і це так здорово – просто бути, відчувати своє тіло, відпочити від суєти та нескінченних справ, насолоджуватися уповільненням та спостереженням за своїми відчуттями, давати собі увагу та турботу.
Ось і промайнуло літо, дзвоник кличе школярів на уроки, студентів на пари. Територіальний центр теж...
2 вересня 2025 року у відділенні комплексної реабілітації дітей та молоді з інвалідністю комунальног...
1 вересня вихованців відділення комплексної реабілітації дітей та молоді з інвалідністю комунального...
Робітник з комплексного обслуговування та ремонту будинків Сергій Жуминський надає послуги мешканцям...
Нещодавно відбувся виїзд мультидисциплінарної команди до селища Костянтинівка. Під час зустрічі меш...
Друге психологічне заняття з новою зміною у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг. Почали з...
Перше психологічне заняття з новою зміною у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг. Знайомил...
День Незалежності України — це свято, яке щороку об’єднує мільйони сердець, нагадує про...
22 серпня у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального о...
В останні спекотні серпневі дні відпочивальники відділення оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ &laqu...
