Всеукраїнський конкурс Творчих проєктів «Код нації» та Тестування: триває прийом заявок
ОДА 12.08.2025
Миколаївська ОВА
До 34-ї річниці Незалежності України Національним Фестивалем оголошено проведення Всеукраїнського ко...
Іноді тривога буває настільки раптовою і сильною, що бракне повітря. Ситуація не з приємних, але й не критична, якщо вміти постояти за себе — вчасно зорієнтуватися і згадати одну з вправ, що допомагають заспокоїтися та вирівняти дихання.
Вчимося давати відсіч подібними нападами стресу і кладемо у скарбничку ще одну просту, але дієву вправу "Метелик". Деталі за посиланням: https://fb.watch/m0C6d8i9Uc/
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської і має просту життєву назву «Ти як?».
