Цього тижня на заняттях психологічного факультету університету третього віку працювали у техніці мандали.

Мандалотерапія.

Мандала у дослівному перекладі означає малюнок у колі. Цей напрямок арт-терапії прийшов із народних традицій і вірувань і пов'язаний з використанням для малювання лікувальної форми кола. Малювання мандал дає людині можливість познайомитися зі своїми складними сторонами, зрозуміти причини станів, позначити можливі варіанти вирішення проблеми і вибудувати ресурсний стан.

У терапевтичній роботі мандала допомагає:

• згадати свою справжню Суть і співналаштуватися зі своєю потаємною частиною душі;

• активізувати процеси трансформації та гармонізації всієї людської істоти та зміцнювати зв'язок між свідомим та несвідомим «Я»;

• відчувати різні реакції з боку розуму, емоцій, фізичного тіла особистості;

• сприяти розкриттю себе самого за допомогою своєї Внутрішньої Дитини;

• привносити потрібну енергію у внутрішній світ людини для відновлення рівноваги та спокою, щоб людина відчувала себе такою ж «круглою» і цілісною, як мандала;

• активізувати закладену в кожному з нас інформацію та проводити балансування всіх органів та систем тіла та душі; має терапевтичний та діагностичний характер.

Техніка Мандала «Можливості моєї жіночності».

Ціль: активізувати творче мислення; дозволити виявитися різним почуттям, які наповнюють внутрішній простір людини.

Завдання:

✓ пошук ресурсів самовдосконалення;

✓ розвиток емоційного інтелекту, чуттєвості;

✓ формування навички рефлексії власних станів та потреб.

Зворушливо спостерігати, як із сипких продуктів: квасолі, гороху, сочевиці, пшона, борошна, горіхів та інших матеріалів створюються унікальні неповторні образи жіночності.

Кожна студентка вклала у свою мандалу цінності, особливості характеру, індивідуальність.

Мандали вийшли красивими, ніжними, наповненими глибоким змістом та любов'ю до себе, своїх близьких, до життя.

Особливо тішить, що в процесі роботи гармонізувалися емоції, стани, на місце стривоженості прийшов спокій, на місце поганого настрою умиротворення та гармонія.

Мандала справді зцілює, ми перевіряли!

А радість від такої краси окрилює та надихає!