Колажування.

Мета: планування майбутнього, розвиток рефлексії, посилення особистісного ресурсу, підвищення самооцінки.

Завдання:

1. Навчитися структурувати простір у зв'язку з цілями.

2. Навчитися слухати та чути внутрішній голос та інтуїцію.

3. Задіяти тактильні відчуття для більшого внутрішнього досвіду.

4. Розвинути емоційний інтелект.

5. Розвинути здатність адекватного прийняття себе та свого оточення.

На завершальному у цьому році занятті психологічного факультету університету третього віку взяли техніку колажу, тому що вона допомагає структурувати та спланувати найближче майбутнє, позначити пріоритети, важливі сфери життя та актуалізувати цілі.

Після того, як студентки обрали тему колажу (виходячи з актуальних потреб), розпочали створення композиції.

Зі слів і картинок складали макет своїх бажань, ресурсів, приємних станів.

У роботі над колажем задіяно багато органів чуття, і це включає людину повністю в процес усвідомленого створення.

А робота з питаннями допомогла краще зрозуміти, який сенс несе робота, про які життєві завдання вона і які стратегії варто застосувати для здійснення своїх цілей.

Після заняття влаштували чаювання, присвячене майбутнім святам, ділилися дитячими спогадами про святкування Різдва, рецептами домашньої випічки та теплими емоціями.

Такі жіночі посиденьки наповнюють спокоєм, затишком, тихою радістю, які хочеться взяти з собою наступного року.