27 червня фахівцем із соціальної роботи Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, що постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі Валерією КОПАЙГОРОЮ, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» проведено тематичний семінар, присвячений турботі про себе та інформаційній гігієні, на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості.

Перегляд і читання тривожних новин негативно впливає на рівень стресу та остраху. Від завеликої кількості інформації, особливо тривожних новин, якими на даний момент переповнена мережа інтернету, людина відчуватиме себе виснаженою, напруженою, дратівливою, може порушуватися сон.

Завдяки семінару з групою було розглянуто важливість інформаційної гігієни в умовах сьогодення, техніки самодопомоги для зменшення рівня стресу та тривоги. 

Розкрито тему першочерговості турботи про себе – свій емоційний і фізичний стани.