КНП  “Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня” вітає всіх з приходом Весни та нагадує, що в цей період імунітет стає вразливим. Можливо тому, 1 березня відзначають Всесвітній день імунітету!

Щороку цю дату відзначають, щоб привернути увагу людей до різноманітних захворювань імунної системи, та нагадати, що її треба зміцнювати постійно.

Імунітет – це реакція-відповідь захисної системи на несприятливі чинники. Медицина оцінює імунітет так:

• 10% людей мають дуже сильну імунну систему, яка їх захищає практично від будь-кого захворювання;

• 10% людей мають патології захисних механізмів;

• 80% людей формують здоров’я імунної системи власними силами.

5 головних рекомендацій, які допоможуть зберегти стійкий імунітет:

• прогулянки на свіжому повітрі не менше 1-2 годин на день;

• здоровий спосіб життя – без тютюну та алкоголю;

• міцний сон 8 годин на добу;

• комфортна психологічна обстановка без стресів;

• фізичні навантаження.

Дотримуйтесь елементарних порад та будьте завжди здоровими!