Наше життя змінилося назавжди. Воно поділилося на «до» та «після». Стрес та постійна тривога за близьких і знайомих стали нашими супутниками. Отже, дуже вважливо навчитися надавати собі підтримку. 

02 листопада фахівцями із соціальної роботи Ольгою Сірою та Оленою Карповою було проведено заняття Школи відповідального батьківства, на якому присутні змогли відпрацювати техніки самодопомоги, які стануть в нагоді при відчутті тривоги та занепокоєння, допоможуть опанувати свої почуття тут і зараз.

Кожна людина по-своєму реагує на стрес, пов'язаний з війною. Це нормальна реакція психіки на ненормальні умови, які нам створили загарбники. Основним меседжем заняття було - важливо розуміти себе, свої почуття та емоції, відстежувати свої стани й вміти їх контролювати. Нікому не відомо коли закінчиться війна, тому маємо навчитися жити і бути ефективними під час війни. Стан адаптації дозволяє приймати раціональні рішення та діяти відповідно до ситуації.