Друге заняття в «Університеті третього віку» було присвячене внутрішнім опорам.

У зв'язку з посиленням поточної ситуації багато хто відчуває вкрай тяжкі емоції та почуття: шок, страх, тривогу, агресію, апатію, безсилля, безвихідь. Для підтримки та вміння справлятися сьогодні застосували ландшафтну арт-терапію, малювали на каштанах бажані стани: радість, впевненість, спокійне вдоволення, легкість, надію. За допомогою позитивних якорів можна легко та швидко відновитися та впоратися з емоційним станом. Ресурсні предмети: талісмани, амулети надають нам почуття впевненості, стабільності, стійкості.

Студентки ділилися своїми враженнями: стали спокійнішими, розслабилися, відчули полегшення, з'явилася ясність та позитивний настрій.