Літо – найпрекрасніша пора року. Всі ми з нетерпінням чекаємо коли настане літо та пов’язані з ним радощі: купання, засмагання, поїздки на природу і прогулянки на свіжому повітрі. Але разом з ясними літніми днями приходить і спека, яку важко переносять навіть багато дорослих, не кажучи вже про маленьких діток. Спека небезпечна для дітей будь-якого віку, проте особливо – для дітей першого року життя. Як же захистити свою малечу від спеки і зробити так, щоб літо пішло їй на користь? 

Сьогодні ми пропонуємо вам ознайомитися з порадами педіатра щодо того, як безпечно пережити з дітьми спеку:

Топ-10 порад «Як пережити спеку з дітьми»

1. Не бійтеся кондиціонерів. Так, дітям теж можна бути в приміщенні з кондиціонером. Але не забувайте про їх профілактичну чистку (і вдома, і в машині);

2. Не виходьте з дому без води. Завжди беріть чисту питну воду і давайте дитині часто робити кілька ковтків;

3. Не замінюйте воду компотами, соками;

4. Не допоюйте водою малюків до шести місяців (до початку прикорму). Їм достатньо рідини в грудному молоці та суміші при штучному вигодовуванні;

5. Не гуляйте в "години пік". Найкраще гуляти до 10.00 – 11.00 і після 17.00-18.00;

6. Не гуляйте під сонцем. Завжди знаходьтеся у затінку;

7. Не виходьте без капелюшка на голові;

8. Не забувайте про засоби захисту від сонця. Використовуйте засоби, рекомендовані для віку вашого малюка і поновлюйте його кожні дві години;

9. Ні на секунду не залишайте дітей в авто самих;

10. Не забувайте їсти морозиво.

Здоров’я Вам і Вашим діткам!