Одним із заходів профілактики грипу та ГРВІ є захист органів дихання від попадання вірусів. Для цього використовується медична нестерильна маска, або саморобна маска з 4 шарів марлі.

Важливо правильно використовувати маску, щоби вона з друга-захисника не перетворилася на ворога.

Основні правила при використання масок:

• Маска повинна закривати ніс та рот
• Маску потрібно замінювати кожні 3-4 години (одноразові маски повторному використанню не підлягають). При використання більшого часу в неї починають скупчуватись віруси та мікроби, що може привести до попадання їх в дихальні шляхи. Якщо маска стала вологою, її потрібно негайно змінити.
• Носити маску на свіжому повітрі не потрібно – вона надягається при можливому контакті з хворими, при скупченні народу (у т.ч. транспорт, магазини, ринок, тощо), при  уході за хворим.
• Використану маску необхідно акуратно зняти, зложити у поліетиленовій пакет. Одноразові маски з пакетом видаляються до сміття. Багаторазові пруться з милом, просушуються,  прасуються.
• При заміні масок перед надіванням чистої необхідно помити руки з милом.

В період епідемічного неблагополуччя з грипу та ГРВІ маску необхідно постійно носити з собою у чистому пакеті.