Відпочинок біля води дає людині фізичне та моральне задоволення, чудовий настрій, допомагає позбутися стресів. Але, нажаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією.

Основними причинами та факторами ризику утоплення є алкогольне сп'яніння, наявність у людини серцевих захворювань, ушкодження хребта при пірнанні вниз головою. Також причинами утоплення може стати різке коливання температури, стомлення, різні травми при пірнанні.

Ризик утоплення підвищується в разі виру, великої швидкості течії води, наявності ключових джерел. Спокійна поведінка в критичній ситуації і відсутність паніки може значно знизити ризик утоплення.

Знання та виконання правил поведінки на воді є запорукою безпеки життя, а також отримання задоволення від відпочинку.

Варто пам’ятати, що основними умовами безпеки є: правильний вибір та обладнання місць купання; навчання дорослих і дітей плаванню; суворе дотримання правил поведінки під час купання і катання на плавзасобах; постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих.

Щоб уникнути нещасних випадків потрібно знати і виконувати наступні загальні правила поведінки на воді:

1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.

2. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води — не нижче +18° С, повітря — не нижче +24° С.

3. Перед купанням корисно полежати і відпочити, не входити у воду розігрітим.

4. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

5. Не доводьте тіло до сильного ознобу (купатися бажано не більше 10-15 хвилин).

6. При судомах не розгублюйтесь, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу. 

7. Попавши у сильну течію, не боріться проти неї, а пливіть за течією, наближаючись до берега

8. Попавши у вир не розгублюйтесь, наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним ривком в бік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню.

9. Не плавайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки.

10. Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.

11. Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

12. Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища.

13. Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

14. Не залишайте без уваги та наодинці товаришів по відпочинку, особливо малолітніх дітей.

15. Забороняється  купатися в нетверезому стані та розпивати алкогольні напої.

Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.

Пам’ятайте, трагедії легше запобігти, ніж її виправити!!!