Фахівець Центру громадського здоров’я Південноукраїнського представництва Українського Червоного Хреста Миколаївської області Надія Сабельникова провела пізнавальну сесію для відпочивальників відділення оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади».
Під час зустрічі відпочивальники обговорили важливість здорового способу життя та прості кроки, які допомагають підтримувати гарне самопочуття у будь-якому віці.
Надія Сабельникова наголосила, що здоровий спосіб життя - це свідомий вибір на користь дій, які зміцнюють імунітет, додають енергії та допомагають запобігати багатьом захворюванням. Це не короткочасна дієта чи тимчасове захоплення спортом, а система корисних звичок, які поступово стають частиною повсякденного життя.
Основними складовими здорового способу життя є:
• раціональне та збалансоване харчування;
• регулярна фізична активність;
• якісний та достатній сон;
• емоційний баланс і турбота про психологічне здоров’я;
• відмова від шкідливих звичок.
Особливу увагу фахівець звернула на те, що великі зміни починаються з маленьких кроків. Достатньо додати до свого дня 10 хвилин прогулянки, випивати склянку води щоранку або лягати спати на пів години раніше. Саме такі прості дії поступово формують здорові звички та позитивно впливають на якість життя.
Учасники заходу активно долучалися до обговорення, ділилися власним досвідом та ставили запитання. Зустріч пройшла у теплій та дружній атмосфері, а отримані знання стануть корисним орієнтиром для тих, хто прагне зберігати здоров’я, активність та життєву енергію.
Адже здоровий спосіб життя - це інвестиція у власне майбутнє, яка починається вже сьогодні.
У сучасних умовах особливо важливо, щоб кожен житель громади мав можливість отримати необхідну підтр...
Сьогодні у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг відбулася цікава та змістовна зустріч із псих...
Сьогодні працівники управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради спільн...
На факультеті «Життєвої компетентності» Університету третього віку в селі Бузьке відбуло...
03 червня у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального о...
У відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг відбувся черговий заїзд відпочивальників. Нові зустріч...
2 червня 2026 року у відділенні комплексної реабілітації дітей та молоді з інвалідністю комунального...
У селищі Костянтинівка відбулося заключне засідання факультету «Соціально-правовий» Унів...
Щирі обійми, теплі слова вдячності, радісні посмішки та атмосфера справжньої дружби — саме так...
У селі Бузьке відбулося друге заняття Університету третього віку. Зустріч пройшла у теплій та дружні...
