Очі – це не тільки дзеркало душі, але і найважливіший орган, за допомогою якого людина може бачити навколишній світ. Проблеми із зором помітно знижують якість життя і приносять безліч незручностей. Тому гігієна цього, мабуть, найважливішого органу, потребує дбайливого ставлення та правильного догляду.
Влітку більшість офісних працівників не можуть працювати без кондиціонера. Проте кондиціонер пересушує повітря в приміщенні, що негативно впливає на слизову оболонку ока. Так і виникає «синдром сухого ока», коли слізна залоза виробляє менше сльози, ніж потрібно для захисту рогівки ока. Симптомами захворювання є світлобоязнь, відчуття «піску» в очах, стороннього предмета, почервоніння слизової оболонки ока. Тому при роботі кондиціонера слід використовувати зволожувачі повітря, а в крайньому разі тримати в приміщенні відкритий посуд з водою.
При тривалій роботі з комп’ютером (особливо при недостатньому або надто яскравому освітленні) фахівці радять частіше моргати, щоб не пересихала слізна плівка. Дуже корисно при цьому робити перерви, дивитись у вікно, на зелень чи віддалені предмети. Особливість роботи за монітором у тому, що людина зосереджується на роботі, і її повіки «забувають» моргати. Замість 18-20 разів на хвилину це відбувається 10-12, через що слизова ока пересихає.
Через кожні 45 хвилин роботи слід давати очам п’ятихвилинний відпочинок. А після двох годин роботи за комп’ютером треба підтримати очі препаратом «штучні сльози» (подібних засобів існує близько 10 варіантів). Такі краплі створять плівку на рогівці й не дозволять їй висихати, тим самим попереджуючи виникнення «синдром сухого ока» й зниженню гостроти зору.
Щоб уникнути «синдрому сухого ока» необхідно випивати за день не менше 1,5 літра води (маленькими порціями). Також корисно вживати жиророзчинні вітаміни (А, Е): їх недостатність також провокує синдром сухого ока (сухий комп’ютерний синдром).
Виробниче приміщення повинно бути добре освітлене, зі світлими стінами. Спокійні, комфортні кольори для очей: зелений, бежевий (ближче до коричневого). А от надто багато синього слід уникати – він токсичний для очного дна.
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради інформує, що розпочалася к...
14 січня поточного року в управлінні соціального захисту населення Південноукраїнської міської...
Реабілітація дітей з інвалідністю – це відшкодування вартості реабілітаційних послуг для дітей...
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради взявши до уваги результати...
Військовослужбовці — як ті, хто служить за контрактом, так і мобілізовані, — можуть скор...
Управління соціального захисту населення Південноукраїнської міської ради повідомляє, що триває опит...
У січні стартувала нова програма Мінветеранів для ветеранів й ветеранoк з інвалідністю, за якою держ...
Щоб підтвердити статус дитини з багатодітної сім’ї після досягнення нею 18 років, батьки повин...
Благодійний фонд «Стабілізейшен Суппорт Сервісез» — українська благодійна організа...
З 9 січня розпочинається видача талонів на пільгове перевезення. Талони видаються терміном на чо...
