У цю пору року багато хто з нас починає замислюватись про літні місяці, коли люди починають одягатись в шорти, купальники, безрукавки. Нас починає турбувати «зайва» вага, з’являються думки про те, як би його позбутися, і дієта - перше, що приходить нам в голову. І ось, ми вже займаємося цим і повністю занурюємося в різноманітні дієти.
Давайте сьогодні ми всі зітхнемо з полегшенням. Адже в цей день у нас є вагомі підстави відійти від дієт, що сковують нас, відкинути думки про них і дозволити собі розслабитися. Сьогоднішній день присвятимо тому, щоб забути про свою вагу, припинити нескінченні підрахунки калорій і просто полюбити своє тіло таким, як воно є.
Дієти не завжди допомагають нам досягти бажаної втрати ваги. Дієтологи стверджують, що в середньому люди, які слідують інтенсивним програмам по зниженню ваги, втрачають 10% своєї ваги тільки для того, щоб повернути дві третини цієї ваги вже протягом року, і майже все назад - протягом п’яти років.
Міжнародний день без дієт був створений в 1992 році Мері Еванс Янг. Вона є директором британської групи «Diet Breakers». Після особистого досвіду пережитої нею нервової анорексії вона стала допомагати людям цінувати себе такими, якими вони є, цінувати тіло, яке у них є. Молода британська феміністка стала жертвою анорексії через шкільні знущання, бо її вважали «товстою». Згодом їй вдалося побороти цю небезпечну для життя недугу.
Вона впевнена: людина може бути красивою, здоровою та чудово почуватися незалежно від того, яку цифру показують ваги.
Ініціатива британки знайшла відгук у США, Австралії, Індії, Ізраїлі, Швеції, Канаді та багатьох інших країнах.
Якщо ви бажаєте приєднатися до цього свята, то ось вам 3 причини, щоб приєднатися до Дня без дієт:
Чудовою альтернативою дієтам буде правильне харчування, фізична активність і здоровий спосіб життя. Тож любіть своє тіло і насолоджуйтесь життям!
Щороку 21 червня світ об’єднується, щоб привернути увагу до бічного аміотрофічного склерозу (Б...
Всесвітній день серповидноклітинної анемії (World Sickle Cell Day) – це день, присвячений підв...
Колектив КНП «Южноукраїнська міська багатопрофільна лікарня» висловлює щиру подяку...
Щороку 14 червня вся міжнародна спільнота відзначає Всесвітній день донора крові. Донорство –...
Рак шкіри — поширений, але виліковний. Чи знали ви, що приблизно половина всіх виявлених пу...
11 червня — день, коли весь світ звертає увагу на проблему раку простати, захворювання, яке у...
З початком літа розпочався посилений епіднагляд за холерою, який триватиме до 30 вересня, оскільки с...
Щороку 6 червня ми відзначаємо цей день, щоб підняти свідомість про потреби пацієнтів, які живуть із...
Ботулізм – захворювання, яке викликане токсинами, які вражають нервову систему, це серйозне за...
Коли востаннє ви згадували про свого стоматолога без страху або відкладання? Якщо відповідь —...
