Рух — це життя, а турбота про власне здоров’я не має віку!  

Напередодні Дня фізичної культури і спорту України у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади» відбулася активна та корисна фізкультхвилинка для наших відпочивальників.

Її провела реабілітолог відділення Дем’яненко Ніна Михайлівна, яка підготувала комплекс нескладних фізичних вправ, доступних кожному.

Під час заняття учасники виконували вправи на рухливість, координацію та підтримання загального тонусу. А головне - робили це з гарним настроєм, посмішками та бажанням залишатися активними.

Такі фізкультхвилинки - це не лише про спорт. Це про щоденну турботу про себе, гарне самопочуття, бадьорість та позитивні емоції. Навіть декілька хвилин помірної рухової активності допомагають урізноманітнити день і подарувати відчуття легкості.

День фізичної культури і спорту України - чудова нагода ще раз нагадати: для руху не потрібні рекорди - потрібне бажання! Кожен крок, кожна вправа і кожна хвилина активності працюють на наше здоров’я.

Тож рухаймося, підтримуймо одне одного та дбаймо про себе щодня! Здоров’я починається з руху!