10 вересня фахівець із соціальної роботи Південноукраїнського міського центру соціальних служб Марина ЯВОРСЬКА провела інформаційно-профілактичний захід для клієнтів Південноукраїнського відділення Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості. Тема зустрічі: «Ментальне здоров’я: подбай про себе».

Під час зустрічі фахівець обговорила з учасниками:

• що таке ментальне здоров’я;
• що таке вигорання і як його попереджувати;
• чому звертатися по допомогу не слабкість;
• куди звертатися по психологічну і соціальну допомогу.

Учасники активно долучалися до обговорення, ставили запитання та обмінювалися думками.

Ментальне здоров’я – це наші думки, наші емоції, наші стосунки, здатність справлятися з труднощами та здатність відновлюватися. Саме тому важливо вчасно помічати сигнали втоми, знаходити власні ресурси та не залишатися наодинці з проблемами.

Під час практичної вправи «Мій ресурс» учасники визначали, що саме допомагає їм відновлювати сили, підтримувати емоційний баланс та знаходити внутрішню опору.

На завершення заходу учасники отримали інформаційні пам’ятки з 5 простими кроками, які допомагають вчасно подбати про себе та рідних.

Пам’ятаймо: ментальне здоров’я потребує такої ж уваги, як і фізичне. Вчасне звернення по допомогу — це прояв турботи про себе, а іноді воно може врятувати здоров’я та життя.           

Телефони Південноукраїнського міського центру соціальних служб: (05136) 5-96-24, 050 554 98 05