У селі Бузьке відбулося чергове заняття факультету «Життєва компетентність» Університету третього віку. Цього разу зустріч була присвячена темі, яка особливо важлива для людей старшого віку, - здоров’ю, профілактиці та вмінню вчасно подбати про себе.

Гостею заняття стала Ірина Приходько, фахівець Центру громадського здоров’я Південноукраїнського представництва Українського Червоного Хреста Миколаївської області.

Учасники говорили про гіпертонію - підвищений артеріальний тиск. Разом розібралися, чому виникає це захворювання, які симптоми можуть свідчити про підвищення тиску, які фактори ризику варто враховувати та чим небезпечні можливі ускладнення.

Особливу увагу приділили простим, але дуже важливим правилам профілактики: контролю артеріального тиску, здоровому харчуванню, достатній фізичній активності, відмові від шкідливих звичок та уважному ставленню до власного самопочуття.

Але заняття не обмежилося лише теорією. Учасники практикувалися правильно вимірювати артеріальний тиск та сатурацію, адже вміння користуватися такими приладами допомагає краще контролювати стан свого здоров’я та своєчасно звертатися за медичною допомогою.

Окремо поговорили й про сезонну небезпеку - отруєння грибами та ягодами. Пригадали основні правила безпеки та наголосили, що навіть добре знайомі дикорослі рослини чи гриби можуть становити небезпеку, якщо є сумніви щодо їх безпечності.

Знання, увага до себе та корисні навички — найкраща інвестиція у якість життя!