21 травня у відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади» відбулася пізнавальна та надзвичайно актуальна зустріч, присвячена темі здорового способу життя.

Сесію для підопічних закладу провела Надія Сабельникова — фахівець Центру громадського здоров’я Південноукраїнського представництва Українського Червоного Хреста Миколаївської області. Під час заходу учасники дізналися про основні складові здорового та активного довголіття, а також отримали практичні поради щодо підтримки гарного самопочуття у зрілому віці.

Пані Надія наголосила, що здоровий спосіб життя — це не тимчасова звичка, а щоденна турбота про себе, яка включає правильне харчування, регулярну фізичну активність, повноцінний сон, зменшення рівня стресу та своєчасну діагностику організму. Особливу увагу вона звернула на те, що дотримуватися цих правил важливо не лише у молодості, а й у поважному віці, адже саме вони допомагають зберігати енергію, активність та життєвий оптимізм.

Під час спілкування учасники заходу активно ставили запитання, ділилися власним досвідом та обговорювали корисні звички, які допомагають підтримувати здоров’я щодня.

Фахівець також розповіла про численні переваги здорового способу життя для людей похилого віку. Серед них:

• покращення пам’яті;

• збереження координації рухів;

• зниження болю у суглобах та ломоти в тілі;

• підтримка соціальної активності та збереження соціальних зв’язків.

Зустріч пройшла у теплій та дружній атмосфері, адже активне довголіття починається з простих щоденних кроків і позитивного ставлення до життя.