На факультеті «Психологія» Університету третього віку відбулося надзвичайно цікаве та глибоке заняття, присвячене темі негативних батьківських розпоряджень — тих невидимих установок, які часто ще з дитинства впливають на наше мислення, поведінку та життєвий сценарій.

Учасники заняття знайомилися з психологічними поняттями «життєвий сценарій» та «батьківські послання». Саме в дитинстві ми нерідко чуємо фрази, які залишаються з нами на довгі роки: «Не висовуйся», «У тебе не вийде», «Будь зручним», «Не показуй емоцій». З часом ці слова перетворюються на внутрішні обмеження, які заважають людині повірити у себе, будувати гармонійні стосунки та досягати бажаного.

Під час заняття слухачі не лише вивчали теорію, а й активно працювали над власними історіями. Кожен мав можливість впізнати знайомі установки у своєму житті, пригадати ситуації з дитинства та зрозуміти, як вони вплинули на дорослі рішення й поведінку.

Особливо цінною стала практична частина зустрічі — переформулювання негативних установок у позитивні та підтримувальні. Замість «Я не зможу» народжувалося «Я маю право спробувати», замість «Моя думка неважлива» — «Мої почуття й думки мають значення». Такі вправи допомагають поступово змінювати внутрішній діалог і формувати більш впевнений та гармонійний погляд на себе.

Заняття пройшло у теплій, довірливій атмосфері. Учасники ділилися переживаннями, підтримували одне одного та вкотре переконалися: змінювати себе й свій життєвий сценарій ніколи не пізно.