Неможливо сперечатися з тим, що підтримка здорового способу життя у будь-якому віці несе користь для організму. Щоправда, багато хто вважає, що в поважному віці вже не так важливо, як часто ти рухаєшся і що ти їси. А ось протилежну думку сьогодні доводила підопічним відділення оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади» Надія САБЕЛЬНИКОВА, фахівець Центру громадського здоров’я Південноукраїнського представництва Українського Червоного Хреста Миколаївської області.

Пані Надія наголосила, що підтримка здорового способу життя – це комплекс заходів, який включає правильне харчування, регулярну фізичну активність, зменшення рівня стресу, своєчасну діагностику організму, здоровий сон. І важливо дотримуватися всіх цих правил не лише в молодому, а й у зрілому віці. Також розповіла, що переваги здорового способу життя для людей похилого віку складно перерахувати в повному обсязі.   

Впроваджуючи їх у своє життя, люди отримують низку покращень здоров’я:

• покращення пам’яті;
• збереження координації руху;
• зниження болю у суглобах, ломоти в тілі;
• збереження соціальних зв’язків.