30–31 березня у мальовничому селі Мигія відбувся важливий тренінг, присвячений навичкам, які сьогодні потрібні як ніколи - першій психологічній допомозі.

Участь у навчанні взяли представники комунального закладу «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади», це психолог Ольга Курзель та фахівець із соціальної роботи Євгенія Жуминська. Захід був організований громадською організацією «Дівчата» спільно з міжнародною гуманітарною організацією CARE за підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини у рамках проекту «Посилення доступу та надання послуг для підтримки сексуального та репродуктивного здоров’я і гендерно обумовленого насильства серед жінок і дівчат, які постраждали від конфлікту, у східній та південній Україні».

Під час тренінгу учасниці дізналися, що перша психологічна допомога — це не про складну терапію.

Це про людяність у критичний момент:

• як правильно підтримати людину у стресі; 

• що сказати (і чого краще не казати); 

• як розпізнати різні емоційні стани. 

Окрему увагу приділили тому, як психіка реагує на травматичні події:

• шок; 

• тривога; 

• агресія; 

• апатія; 

І головне — як допомогти людині пройти через ці стани без додаткової шкоди.

Після теоретичної частини учасниці перейшли до найціннішого — практики.

Вони:

• працювали у малих группах; 

• відпрацьовували алгоритм надання допомоги; 

• моделювали реальні життєві ситуації; 

Такий формат допоміг краще засвоїти матеріал та створив атмосферу довіри та відкритості. Учасниці мали змогу познайомитися, поділитися досвідом і відчути, наскільки важливою є підтримка одне одного.

Тренінг проводила тренерка Ірина, яка зробила навчання максимально практичним і зрозумілим.

Замість сухої теорії - реальні історії, - життєві кейси, - обговорення складних ситуацій.

Це допомогло учасницям не просто “прослухати матеріал”, а прожити його та зрозуміти на глибшому рівні.

Особливо цінним став підтримуючий і професійний зворотний зв’язок, який допомагав кожній учасниці впевненіше опановувати нові навички.

У час війни психологічна підтримка стає такою ж важливою, як і фізична безпека.

Іноді прості речі можуть мати величезне значення:

• уважно вислухати; 

• бути поруч; 

• не знецінювати переживання. 

Саме цьому і навчав тренінг - бути тим, хто може підтримати, коли це найбільше потрібно.

     Ці два дні стали не просто навчанням, а досвідом, який змінює підхід до людей і до себе.