На факультеті «Психологія» Університету третього віку відбулося незвичайне та глибоке за змістом заняття — учасниці занурилися у практику фототерапії. Це був не просто творчий процес, а справжня подорож до себе, своїх почуттів і внутрішніх ресурсів.

Під час зустрічі студентки досліджували власне задоволення у різних сферах життя — від особистих стосунків і здоров’я до хобі, відпочинку та самореалізації. За допомогою фотографій, образів і асоціацій кожна мала змогу по-новому поглянути на своє життя, відчути, що наповнює енергією, а що, навпаки, потребує уваги та змін.

Особливу цінність мало усвідомлення власних ресурсів. Учасниці визначали сфери, які вже є джерелом радості та натхнення, і водночас знаходили ті, куди хочеться додати більше турботи, тепла та життєвої енергії. Такий підхід допоміг не лише структурувати власні відчуття, а й побачити нові можливості для особистісного розвитку.

Заняття пройшло у довірливій атмосфері відкритості та підтримки. Жінки ділилися думками, емоціями, історіями зі свого життя — і в цих щирих розповідях народжувалися важливі інсайти. Для багатьох це стало моментом глибокого переосмислення: що є справді цінним, куди рухатися далі та як зробити своє життя більш гармонійним.

Фототерапія вкотре довела свою ефективність як інструмент самопізнання. Вона допомагає не лише «побачити» себе, а й відчути внутрішню опору, знайти баланс і натхнення для нових кроків.