Людині, яка вперше в житті потребує допомоги у сфері психічного здоров'я, дуже складно визначитись, до кого саме потрібно звертатися. Психолог, наче якось не серйозно, психіатр - лячно, а психотерапевт, взагалі, якийсь дивний, таємничий спеціаліст.

Розібратися, наче не так просто, бо одразу незрозуміло до кого ж "бігти".

Насправді, кожен з цих спеціалістів дуже важливий, лише потрібно розділити сфери їх діяльності. Хоча усі вони працюють з "пси-" але

1. Якщо є хоч невелика підозра на психічний розлад, якщо потрібно встановити діагноз, якщо необхідно отримати медикаментозне лікування - звертайтеся лише до психіатра!

Тільки цей лікар має право займатися діагностуванням і призначати ліки, наприклад, антидепресанти, транквілізатори, антипсихотики і т. д.

2. Якщо ви вже знаєте свій діагноз (тривожний, панічний, фобічний, обсесивно-компульсивний (ОКР), посттравматичний стресовий (ПТСР) та ін..), і він передбачає можливість покращення стану завдяки психотерапії, наприклад, у когнітивно-поведінковому чи психодраматичному підході, тоді ваш спеціаліст – психотерапевт чи психолог. Ці фахівці лікують словом.

Завдяки психотерапії можна розібратися в багатьох проблемах, виправити когнітивні викривлення, побачити і усвідомити власні помилки у поведінці, позбутися болю від подій минулого і т. д.

3. Якщо ж ваші проблеми пов'язані з вихованням дітей, стосунками, якимись труднощами на життєвому шляху, які не є симптомами певних психічних розладів невротичного регістру – також сміливо звертайтеся до цих спеціалістів.

У будь-якому разі, якщо вам потрібна допомога - звертайтеся за нею. Не бійтеся "помилитися дверима", бо професіонал завжди направить вас до іншого спеціаліста, якщо побачить, що до нього звернувся не його пацієнт.

Головне, отримати допомогу, зберегти своє здоров'я, подолати життєві труднощі, зберегти стосунки і відчувати себе щасливою людиною.

Психіатр Світлана Нетрусова