24 жовтня фахівцем Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі Валерією КОПАЙГОРОЮ, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» на базі Южноукраїнського відділу Вознесенської філії Миколаївського обласного центру зайнятості було проведено щомісячний семінар, присвячений самодопомозі й турботі про себе в умовах воєнного стану.

На семінарі, присвяченому увазі до власного психологічного стану, протягом активного обговорення та виконання вправ було розглянуто прості методи турботи про ментальне здоров’я, а також збільшення потенціалу протистояння стресу та тривозі в умовах війни.

Більше дізнатися про вправи та методи самодопомоги в стресовому стані, піклування про ментальне здоров’я можна знайти на веб-сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?»: https://howareu.com.