Тканинна арт-терапія. Метафора "Я".

Тканинна арт-терапія задіє зір, тілесні відчуття та слух.

Тканину можна помацати руками, повзаємодіяти з нею, роздивитись малюнок, почути, як вона шарудить.

Таким чином ми максимально включаємо наші сенсори, зосереджуючи увагу на тілі та моменті тут і зараз.

Різноманітність кольорів, структур, малюнків, розмірів дозволяє дуже точно знайти відображення власних рис, свого стану, сприйняття ситуації.

Сьогодні на занятті шукали метафору себе за допомогою взаємодії з тканинами

Хтось відзначив свою м'якість, хтось яскравість, хтось різнобічність, хтось одухотвореність, хтось корисність.

Потім створювали максимально комфортне становище для себе, усвідомлюючи власні потреби з огляду на індивідуальність.

Це дуже ресурсний процес, який супроводжується приємними емоціями та відкриттями.

На завершення заняття створили спільний простір, в якому затишно бути поряд, спілкуватися, ділитися, бути собою і водночас відчувати підтримку інших.