У зв’язку з початком епідемічного сезону грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) 2018-2019 років Арбузинське міжрайонне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області звертає увагу на здійснення заходів щодо профілактики цих захворювань.

Згідно з опублікованим прогнозом Всесвітньої організації охорони здоров’я у сезоні 2018-2019 років в Україні ймовірно циркулюватимуть наступні віруси грипу: А/Н1N1 – Мічиган;  А/H3N2 – Сінгапур; В/Колорадо. При цьому віруси «Сінгапур» та «Колорадо»  досить нові для Європейського континенту, за прогнозами спеціалістів захворювання по цим штампам протікає у важкій формі. Нагадуємо, що у минулому році від ускладнень викликаних перенесеним грипом в Україні померло сім чоловік, жоден з пацієнтів не був щеплений проти грипу. 

Грип – це високо контагіозне вірусне захворювання з можливістю важких ускладнень та ризиком смерті. Джерелом інфекції – є хвора людина. Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом – коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого. Поширення вірусів грипу може відбуватися і контактно-побутовим шляхом при недотриманні хворим і оточуючими його особами правил особистої гігієни, в тому числі користуванні спільними предметами догляду (рушник, носові хустки, посуд та ін.), які не піддаються обробці та дезінфекції. Необхідно пам’ятати, що інфекція легко передається через брудні руки. Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів – це, в середньому, 7 днів.

У типових випадках хвороба починається раптово: підвищується температура до 38-40 градусів, з’являється озноб, сильний головний біль, запаморочення, біль в очних яблуках і м’язах, сльозотеча і різь в очах.

При перших симптомах необхідно звернутися до лікаря. Небезпечно займатися самолікуванням, адже передбачити перебіг грипу неможливо, а ускладнення можуть бути самими різними.

Особливо небезпечним грип є для представників груп ризику – це діти до 5 років (особливо – діти до 2 років), вагітні жінки, люди віком від 65 років, люди з надмірною вагою, хворі на діабет, хворі на хронічні серцево-судинні захворювання, хворі на хронічні захворювання легенів, хворі з іншими тяжкими хронічними захворюваннями. Також сюди належать професійні групи ризику – медичні працівники, вчителі й вихователі, продавці, водіїї громадського транспорту, усі, хто працює в багатолюдних місцях.

Найефективніший засіб в профілактиці грипу – вакцинація. Вакцинації потребує кожна людина, яка піклується про своє здоров’я і здоров’я оточуючих. Своєчасна вакцинація знижує захворюваність на грип в кілька разів, пом’якшує перебіг хвороби, скорочує її тривалість, запобігає ускладненням. Щеплення від грипу найкраще робити в жовтні – листопаді, коли епідемія ще не почалася. Імунітет виробляється приблизно 2 тижні. Вакцинація підчас епідемії також ефективна, проте в період до розвитку імунітету (7-15 днів після вакцинації) необхідно проводити профілактику іншими засобами.   

•  Рекомендується підвищувати захисні сили організму: займатися фізичною культурою, правильно харчуватися, своєчасно і достатньо відпочивати, приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

• Регулярно і ретельно мити руки  з милом, особливо після кашлю та чхання. Спиртовмісні засоби для очищення рук також ефективні.

• Уникати дотиків руками до свого носа і рота. Інфекція поширюється саме таким шляхом.

• Прикривати рот і ніс одноразовими хустками при чханні або кашлі Після використання викидати хустку в кошик для сміття.

• Використовувати індивідуальні або одноразові рушники. Намагатися уникати близьких контактів з людьми з грипоподібними симптомами.

• Необхідно регулярно провітрювати приміщення, робити вологе прибирання.

• Уникати переохолоджень та перегрівань.

• Під час епідемії грипу та ГРВІ не рекомендується активно користуватися міським громадським транспортом, по можливості уникати місць скупчення людей, ходити в гості.

• При захворюванні на грип та ГРВІ, слід залишатися вдома, викликати лікаря. Максимально уникати контактів з іншими членами сім’ї. Носити медичну маску, дотримуватися правил особистої гігієни.      

Дотримуючись цих простих правил, ви захищаєте не тільки себе, але й людей, які вас оточують. 

Бережіть себе, і будьте здоровими!