Комусь квітучі дерева та клумби приносять радість і відчуття відродження природи, а комусь — алергічні симптоми. Розповідаємо, як діяти, щоб якнайбільше насолодитися весною, а не страждати від нежитю та кашлю.

Що таке алергія?

Це надмірна реакція імунної системи на подразники, такі як пилок з дерев, трави та навіть спори плісняви. Організм розпізнає їх як загрозу і виділяє у відповідь хімічні речовини: гістамін, лейкотрієни та простагландини. Ті, в свою чергу, провокують сльозливість, нежить, свербіння, набряк, чхання і кашель.

Як діяти? Є різні способи подолати алергію:

- безрецептурні антигістамінні препарати придушують імунну відповідь і полегшують симптоми;

- для зняття закладеності носа можна застосувати спрей для звуження судин, як при застуді;

- кашель допоможуть полегшити охолоджувальні льодяники;

- тим, кому не допомогло перелічене, лікар може призначити антигістамінні або стероїдні спреї для носа чи інші, більш специфічні ліки.

Як зменшити свій ризик розвитку алергії:

- Уникайте активностей на свіжому повітрі у дні, коли надворі висока концентрація пилку. Його рівень можна перевіряти в застосунках чи на сайтах із прогнозом погоди.

- Почніть приймати свої ліки проти алергії ще до початку сезону цвітіння.

- Тримайте зачиненими вікна і двері в своєму домі та автомобілі.

- На вулиці носіть головний убір та мийте голову перед сном, щоб пилок не потрапляв на подушку, а потім на обличчя.

- Переодягніться, повернувшись з вулиці. Навіть коли ми струшуємо одяг, на ньому залишається не менше половини пилку.

- Якщо дуже треба покосити траву чи згребти листя (а це ваші алергени), надягайте маску чи респіратор.

- Якщо домашні методи боротьби з алергією не допомагають, зверніться до свого лікаря