Відбулася чергова зустріч Школи відповідального батьківства
27.03.2024 року відбулася чергова зустріч Школи відповідального батьківства. Мета зустрічі: зрозуміт...
Res -->
В рамках проведення інформаційно-роз’яснювальної роботи щодо профілактики психологічного насильства фахівці рекомендують наступні корисні поради:
Як розпізнати токсичних людей :
Як захистити себе від впливу токсичних людей:
1. Тримайте емоційну дистанцію, а ще краще — здавайтеся байдужими, намагайтеся мінімізувати прояв ваших почуттів. Вибирайте нейтральну лінію поведінки під час спілкування з тим, хто отруює вам життя.
2. Не входьте в суперечку. Якщо ви теж будете сперечатися, опонент не погребує навіть найбруднішими прийомами й у результаті все одно вийде переможцем. Тому не давайте йому такої можливості, при загостренні ситуації краще змінити тему.
3. Змінюйте тактику. Якщо на вас чекає важка розмова з токсичною особою якої неможливо уникнути, то заздалегідь продумайте, як і про що ви будете говорити. Візьміть ініціативу на себе, не давайте співрозмовнику стати головним у розмові.
4. Вмійте відстоювати свої кордони. Токсичні люди чудово знають, на які больові точки потрібно натиснути, щоб досягти бажаного. Ви повинні дати їм зрозуміти, що з вами це не спрацює. Не вдавайте, що образи чи моральний тиск — це норма. Не мовчіть про це, відкрито говоріть, що вас така взаємодія не влаштовує.
5. Мінімізуйте спілкування. Якщо хочете зберегти ментальне здоров’я, то завжди робіть вибір на свою користь. Не виходить повністю відмовитися від контактів з людиною? То хоча б зведіть до мінімуму всі зустрічі та розмови.
6. Не беріть близько до серця. Не звертайте уваги на образливі слова токсичної особи. Інколи вона сама не розуміє, про що говорить. Важко ігнорувати, а ще складніше не видати негативну реакцію. Але намагайтеся керуватись розумом а не емоціями, зберігайте спокій та відшукайте в собі змогу концентруватись на тому, що робить вас щасливим. Згадайте про якусь гарну подію, або ваші плани, які викликають у вас позитивний настрій.
27.03.2024 року відбулася чергова зустріч Школи відповідального батьківства. Мета зустрічі: зрозуміт...
З метою надання послуги з підтримки переходу від військової служби до цивільного життя, в Южноукраїн...
У продовження співпраці Денного центру соціально-психологічної допомоги постраждалим від домаш...
13 березня поточного року з метою популяризації послуги патронату над дітьми у приміщенні Южноукраїн...
Ви, Ваші друзі, знайомі зіштовхнулися з проблемою залежності та не знаєте що робити? Микола...
Фахівець із соціальної роботи Южноукраїнського міського ЦСС Олена КАРПОВА за результатами відбо...
Упродовж місяця в Южноукраїнському міському центрі соціальних служб сім’ї з дітьми м...
Досвід дитини отриманий у відносинах з батьками є фундаментальним для всього її подальшого жит...
05 лютого фахівці Денного центру соціально-психологічної допомоги постраждалим від домашнього насиль...
БО «Благодійний фонд «СОС штаб Громадської Оборони» для дітей прифронтових і деоку...