До уваги мешканців міста!

На виконання Постанови Кабінету Міністрів України від 9 грудня 2015 року № 1045 «Про затвердження Порядку проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України», з метою визначення та підвищення рівня фізичної підготовленості населення України, створення належних умов для фізичного розвитку різних груп населення, покращення його здоров’я, забезпечення здатності до високопродуктивної праці, 29 та 30 червня, в місті Южноукраїнську відбудеться перше щорічне оцінювання фізичної підготовки населення віком від 21 до 70 років, серед працівників органів місцевого самоврядування та для мешканців міста, які не працюють на підприємствах, установах, організаціях та у фізичних осіб-підприємців (домогосподарі, пенсіонери).

Відповідно до Порядку проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України, відповідальність за підготовку та організацію проведення щорічного оцінювання фізичної підготовки населення несуть керівники навчальних закладів, підприємств, установ, організацій, про що розміщують на своїх веб-сайтах за 14 днів до проведення тестування перелік місць його проведення із зазначенням видів тестів  нормативів.

Тестування проводиться протягом двох днів :

перший день – на швидкість, силу ніг і витривалість (на території стадіону Южноукраїнського машинобудівного ліцею).

другий день - на результати сили рук, сили м’язів тулуба, спритність та гнучкість, (на базі відділення дзюдо комунального закладу «Южноукраїнська дитячо-юнацька спортивна школа»).

До оцінювання допускаються громадяни при наявності :

  • довідки, за формою первинної облікової документації № 027/о «Виписка із медичної карти амбулаторного (стаціонарного) хворого», які пройшли медичне обстеження та допущені лікарем до вищевказаних тестувань;
  • заявки на проходження щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення в місті Южноукраїнську;
  • згоди на обробку персональних даних.

Оцінювання проводиться згідно тестів і нормативів, затверджених наказом міністерства молоді та спорту України від 15.12.2016 № 4665 «Про затвердження тестів і нормативів для проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення України.

Для осіб зрілого віку (21-25 років), (26-30 років) нормативи :

Чоловіки

Жінки

- рівномірний біг 3000 м/хв.;

- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;

- стрибок у довжину з місця, см.;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- рівномірний біг 2000 м/хв.;

 - підтягування у висі лежачи або згинання і розгинання рук в упорі лежачи

- стрибок у довжину з місця, см.;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

 

Для осіб зрілого віку (31-35 років), (36-40 років) нормативи :

Чоловіки

Жінки

- рівномірний біг 3000 м/хв.;

- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;

- стрибок у довжину з місця, см.;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг;

 - підтягування у висі лежачи;

-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

 

Для осіб зрілого віку (41-45 років), (46-50 років)  нормативи :

Чоловіки

Жінки

- рівномірний біг 2000 м/хв.;

- підтягування на перекладині або ривок гирі 16 кг.;

-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- рівномірний біг 2000м/хв. або 12-хвилинний біг;

 - підтягування у висі лежачи;

- згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

 

Для осіб зрілого віку (51-55 років), (56-60 років) нормативи :

Чоловіки

Жінки

- рівномірний біг 2000 м/хв.;

- підтягування на перекладині або згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;

- 12-хвилинний біг,ходьба;

 - підтягування у висі лежачи;

-  згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;

 

Для осіб зрілого віку (61-70 років) нормативи :

Чоловіки

Жінки

- 12-хвилинний біг,ходьба;

- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;

- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

- 12-хвилинний біг,ходьба;

- 20 присідань за 30 с, час відновлення, хв.;

- підтягування у висі лежачи;

- згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці або згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами;

- нахил тулуба вперед з положення сидячи, см;

- піднімання тулуба в сід;

 

Запрошуємо всіх бажаючих взяти участь у вищевказаному тестуванні.

За детальною інформацією звертатись до управління молоді спорту та культури за телефоном 5-46-42

 

Заявка про проходження щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення міста Южноукраїнська

Заявка на проходження щорічного оцінювання фізичної підготовленості населення міста Южноукраїнська

 

Читайте також

Зі спортом по життю

Управління молоді, спорту та культури Южноукраїнської міської ради

15 вересня у виставковій залі Южноукраїнського міського історичного музею відбувся захід «Зі с...